Un parcours du combattant pour une activité physique des enfants

Mise en place d'une course d'obstacles est un enfant merveilleux activité physique. Les enfants reçoivent beaucoup d'exercice tout en s'amusant. Une course d'obstacles peut être mis en place avec les articles que vous mai déjà. Habituellement, une course d'obstacles est mis en place à l'extérieur, mais peut être une activité à l'intérieur merveilleux quand la météo est mauvaise.

Pour mettre en place un parcours d'obstacles, pensez à des termes tels que sauter, hop, ramper sous, escalader, marcher, aller à droite ou à gauche. Un enfant de l'activité physique comprend des pratiques de la motricité globale, l'équilibre et la coordination. Planifier le cours en listant les compétences que vous voulez les enfants à la pratique. Huit à dix stations est un numéro de bon pour les enfants d'âge scolaire.

• Utilisez une échelle à plat sur le sol à parcourir
• Ramper sous une table ou un balai accroché entre 2 chaises
• Hop à travers des cerceaux posés sur le sol
• Franchir un obstacle comme étalon entre 2 chaises à hauteur du genou
• Traversez la poutre (4 "x4" board)
• Tissent dans et hors des pôles faite avec des tuyaux en PVC insérés dans des seaux de sable
• Faufiler à travers des 2 objets placés si près de l'enfant marche de côté
• Throw balle dans poubelle
• Réaliser un objet sur un cuillère (ballon d'eau à l'extérieur, petite boule en salle)
• Saut ou sauter 5 fois avec du saut à la corde
• Bounce dribble ou une balle à la station suivante (au moins 5 fois)

Vous pouvez ajuster cet enfant de l'activité physique pour s'adapter à l'âge, les capacités et le nombre d'enfants dans votre groupe. Faire la course d'obstacles simple au premier abord et augmenter progressivement la difficulté de chaque station.

Si vous voulez, le temps des enfants pour voir à quelle vitesse ils peuvent suivre le cours. Enregistrer leur temps individuels et de voir s'ils peuvent la pratique pour améliorer leur propre époque. Rendre les certificats d'accomplissement et de réalisation de cet enfant de l'activité physique, la course d'obstacles.