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Fructo-oligosaccharides (FOS généralement abrégé) et l'inuline, sont des termes se référant à origine naturelle, légèrement sucré, des glucides non digestibles. FOS n'affecte pas les niveaux de sucre dans le sang et est donc approprié pour les diabétiques et les hypoglycémiants. Toutes les formes d'actes FOS comme les fibres alimentaires, partant, la consommation de FOS mai contribuera à raccourcir fécale augmenter le temps de transit en vrac de matières fécales et réduire la constipation. FOS a aussi été montré pour réduire le cholestérol et de triglycérides et mai fournir meilleure absorption des minéraux comme le calcium, le magnésium, de fer et de phosphate. FOS est généralement extraite à partir de racines de chicorée et les topinambours (inuline se produit en quantités relativement élevées dans ces usines), mais on la trouve aussi dans les oignons, les poireaux, l'ail, les artichauts commun, les bananes, le seigle, l'orge, feuilles de pissenlit, racine de bardane et le miel. Une certaine présence de la FOS a été noté dans plus de 36.000 plantes du monde entier. C'est une des raisons pour lesquelles j'aime Advance Ambrotose tant, comme il l'a FOS et d'autres sucres essentiels en elle, ce qui augmente de cellule à la communication cellulaire et permet aux cellules de l'organisme à travailler plus efficacement. FOS ne peut être brisé par le système digestif de l'homme, mais il peut être décomposé et consommés par des bactéries dans le tractus digestif. Pour cette raison, FOS est considéré comme un prébiotique qui est une substance qui fournit l'alimentation pour la flore intestinale bien. Prébiotiques, comme probiotiques (tels que les substances vivantes la culture de yogourt qui contiennent effectivement des bactéries bénéfiques pour le tube digestif) contribuent à la régularité, de prévenir la prolifération des levures et sont bénéfiques pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn, la colite ou qui sont sous dialyse rénale. Note à ceux qui ballonnement après les repas: Assurez-vous d'acheter une marque de grande qualité de FOS comme de faible qualité, des extraits non spécifiques de la FOS fournira la nourriture pour les bonnes bactéries (lactobacilles, bifidobactéries, etc) et des bactéries pathogènes (E. coli, Salmonella, Staphylococcus, Clostridium, etc) aussi bien, alors que les extraits normalisés de l'inuline à longue chaîne se nourrissent de façon sélective que la flore amicale. Sources pour Fos comme édulcorant: Essayez Just Like Sugar ® de http://www.justlikesugarinc.com ou Chicolin, de Bioquest Imports International, Inc au http://www.greenalive.com/chicolin.html |