The Zen of Ocean Natation

Ocean natation n'a jamais été quelque chose que j'avais envisagé malgré avoir nagé compétitifs en quatrième année et au cours de ma dernière année en tant que capitaine d'équipe pour notre lycée équipe de natation.

À vrai dire, je n'ai jamais vraiment aimé la natation de compétition. Comme une élève de quatrième, j'ai rejoint l'équipe de natation du YMCA de penser que c'était un programme après l'école dépourvue de tout le basket-ball, de football et autres sports d'équipe dans laquelle je Possesed ni l'intérêt ni la capacité. Naturellement, après une année d'entraînement intensif, répond que j'ai vraiment préféré ne pas participer à la première place, j'ai choisi de ne pas poursuivre après ma première saison.

En grandissant, comme beaucoup d'autres jeunes de l'Île et la progression de bodyboard et bodysurf au surf m'a fait tout à fait compétents à la natation et il était naturel pour moi de vous inscrire lors de mon école secondaire, au cours de ma dernière année, ré-institué son équipe de natation. Pour moi et certains de mes copains de surf c'était un soulier dans une lettre et le try-out s'est avéré être un morceau de gâteau! Il s'est avéré que, j'ai été affecté à nager la brasse (dans mon esprit le plus laid de tous les accidents vasculaires cérébraux) et le 200 mètres quatre nages individuelles, à la fois où j'ai remporté une médaille de bronze, mais jamais vraiment vu le plus agréable. Peut-être, je repense à nos jours, la natation, elle mai-être parce que nous n'avons jamais utilisé des lunettes!

Ma dernière année à l'école secondaire s'est déroulée rapidement et la perspective de l'ensemble de la natation était quelque chose me fait très plaisir laissées seules, sans le moindre sentiment que quelque chose que j'avais fait tous les jours pendant une saison entière serait en aucun cas manquer. Oui, il était temps de clore le chapitre de la natation dans ma vie et le remplacer par des activités plus attrayantes comme le surf, la plongée et le canotage.

Pendant mes quatre années de collège et les quinze années qui allaient suivre j'ai grandi avec des passionnés de voile et n'a jamais eu une seconde pensée sur la natation jusqu'à ce que, après la fin d'une relation de cinq ans. Comme c'est souvent le cas pour les individus après un bec grands-up, j'avais besoin de faire quelque chose de différent. C'est alors que la natation est revenue dans ma vie.

Au fil des années, j'avais acquis une certaine trente-cinq livres au-delà des cent cinquante avec laquelle j'ai quitté l'école secondaire sans parler de la mauvaise habitude de la cigarette que j'avais ramassé en chemin. Se rendant compte que j'avais besoin de retrouver quelque chose de mon mode de vie ancien, je me tournai vers le régime de remise en forme je connaissais le mieux, la natation.

Je suis allé à la piscine municipale et bientôt perdu tout intérêt avec le jamais-tours se terminant en interrompant tourne à feuilles mobiles, et l'ennui global dont je me souvenais très bien de mes séances d'entraînement de retour à l'école secondaire. Un jour, je suis allé à Ala Moana Beach, une lagune qui a été protégée de l'océan se gonfle par une large frange de récif et de mesurer un peu plus d'un kilomètre d'une extrémité du parc à l'autre. Un groupe appelé la Waikiki Swim Club, un groupe de maîtres nager, se réunirait chaque samedi matin avec certains membres de la natation à la mi-parcours et au dos pour un kilomètre tandis que d'autres ont nagé dans le grand marqueur et de retour pour une de deux kilomètres (2K) nager. Le meilleur dans le groupe ont effectué le "2K" en moins d'une demi-heure, un exploit qui m'a vraiment impressionné!

Pour une raison quelconque un sens de la compétitivité j'ignorais l'existence se pose à moi et je voulais faire le 2K en moins d'une demi-heure! Bientôt, je me suis retrouvé aller tous les jours à Ala Moana lagune, avant et après le travail, et également pendant les week-ends. Certains soirs, je serais la natation dans l'obscurité alors que la cage d'ascenseur éclairé de l'un des hôtels de Waikiki pour me guider vers mon point de départ.

C'est durant ces longs tours à la lagune de Ala Moana Beach que j'ai découvert le «zen» de la natation de l'océan. Jusqu'à ce moment, toute mon expérience de natation avait été limitée à deux sprints anaérobie ou plus gut arrachement nage pouvoir où tout ce qu'on pouvait penser était la finition et le temps lui correspondant. Ici, avec une piscine océan, en l'absence de lignes de voies, des marqueurs et d'autres nageurs se démenant j'étais sur le bord d'une sorte de baignade où l'on pouvait vraiment l'expérience de l'environnement dont vous faisiez partie. C'était une sorte de natation où je trouverais l'on pouvait effectivement entrer dans une «zone» similaires à celles vécues par les coureurs de fond.

Après avoir exécuté dans le récif à quelques reprises, j'ai changé mon AVC à rouler de gauche à droite me permet de voir à ma gauche autant que j'ai vu lors de l'inspiration à ma droite. Le roulement a augmenté semblait considérablement réduit mon drag et d'accroître la glisse j'obtiendrais à chaque coup. Sur la jambe vers le bas, avec le vent derrière soit, mes coups pourrait être longue et lente, tandis que le match retour nécessaire courses plus courtes et plus rapides à pousser dans le vent que je chop nageait maintenant contre. Ces conditions variables combinées avec ma nouvelle «vue» sur les deux côtés au cours de mon 2K nage dans la lagune de prévoir une quarantaine de minutes intéressantes que je voudrais travailler plus tard jusqu'à mes trente-sous-objectif minute!

Autour du point où mon temps étaient au milieu des années trente pour 2K dans le lagon, j'ai découvert la "haute" que tant de coureurs d'expérience. Jusqu'à cette époque, je n'avais jamais entendu parler d'une telle condition pour les nageurs. Il est venu pour moi quand j'ai été encouragé à nager le Waikiki Roughwater Natation, un 2.8-mile nager le long du littoral Waikiki d'Oahu. En pratique suggérée pour l'événement, un nageur collègues m'a suggéré de commencer la natation 4K à la lagune, deux fois le parcage j'avais été la natation tous les jours.

À ma grande surprise, ce qui double mon parcage n'était pas difficile du tout. Au lieu de cela, ce que j'ai découvert était quelque part entre le kilomètre deuxième et quatrième était ce que je considère comme l'équivalent du nageur d'un coureur de haut! J'ai trouvé que pour une période de temps après avoir nagé pendant un certain temps je me ferais un second souffle, puis entrez une "zone" où mon coup semblait presque mécanique, et je ne me sentais ni fatigue, ni le désir d'habitude à faire avec ma course. Au lieu de cela, j'ai senti que je pouvais continuer à nager à jamais à ce qui était environ un à trois vitesses de quartier! Pour la première fois de ma vie, j'ai vraiment apprécié de natation.

Mon nouvel intérêt dans la natation éloignement rend une activité que je voulais faire tous les jours. Je me trouvais va les piscines et les tours de natation non-stop pendant plus d'une heure tout droit et, dans les quatre mois suivant son retour à la natation, je suis entré dans l'eau en premier rough-nager et peu de temps après mon premier a réussi un temps de moins de trente minutes à Ala Moana Lagoon .

Après quelques années de natation régulièrement, il me semblait avoir brûlé, puis laissez-la natation hors de ma vie au profit d'autres activités. Je suis retourné à la natation dans la quarantaine, un passage qui a duré pendant un an, puis revint l'année de mes cinquante ans. Sur ce dernier retour j'ai commencé à nager avec les maîtres nageurs de certains qui étaient dans la soixantaine d'événements et de gagner leur groupe d'âge. Ils m'ont encouragé à nager dans le Waikiki Rough-eau nager ce que j'ai fait, puis le double Rough-eau qui est tout simplement le cours de la plus ancienne de revenir au point de départ!

Comme cela semble être mon modèle, après la «double», j'ai eu de nouveau atteint un objectif essentiel et laisser tomber ma baignade le long de la route. Il ya quelques semaines, j'ai sauté sur l'ampleur et vu que je n'étais allant jusqu'à 200 livres une fois de plus, un poids que j'ai juré que je n'avais jamais atteindre à nouveau. Pour certaines raisons, cependant, l'idée de se remettre en natation semblait si difficile de poursuivre jusqu'à ce que mes filles, âgées de sept et onze ans, ont dit qu'ils allaient aller à la piscine avec moi!

Au cours de la semaine dernière, nous sommes allés tous les jours à la cinquante-mètre piscine dans notre centre de loisirs du quartier. Pour l'instant, les premiers tours sont pénibles et la pensée d'une fois de plus connu une «nageurs de haut» semble exagéré, voire impossible. Mais comme je roule d'un côté à côté et voir une fille nageant ses premiers tours réel roulant puis de l'autre côté pour voir le jeune coups de pied sur sa planche avec une expression de joie pure et simple, je ne peux m'empêcher de penser que je suis "retour dans la zone »et, une fois de plus, la natation est une partie de ma vie.

L'auteur, Richard Young, est le créateur de hawaiibeachcombers.com, un site sur les plages de Hawaï présentée à travers ses sports préférés, comme la pêche, le kayak, bodysurf, bodyboard et planche à voile. Il a participé à un certain nombre d'épreuves de natation des océans qui inclut la Waikiki Roughwater Swim, The Maui Chaîne Relais, et le Waikiki Double Roughwater Swim. Sa passion actuelle est la pêche en kayak et compte parmi les activités récréatives présentées dans son site Web.