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Vous sentez-vous toujours comme vous faites glisser littéralement toute la journée? Avez-vous envie, peu importe ce que vous faites, vous utilisez toujours le vide? Combien plus productifs et enthousiastes vous êtes dans votre vie où vous avez l'énergie derrière elle? Et non, un midi java ne va pas résoudre tous vos problèmes, j'ai déjà essayé cela. Qu'avez-vous essayé dans le passé pour apporter plus d'énergie dans votre vie? Avez-vous remarqué qu'il est difficile de se sentir vers le bas et improductives lorsque vous avez une bonne énergie? L'énergie que vous propulse vers l'avant et vous vous sentez comme vous pouvez aborder n'importe quoi. Je connais personnellement quand je me réveille avec une énergie, je suis plus «branché» pour tous les différents domaines de ma vie. Je suis capable d'être pleinement présent, vivant dans l'instant. Je peux multitâches les responsabilités professionnelles tout en économisant de la place pour rouler afive mile vélo avec mes enfants. En mettant en place quelques astuces simples dans votre vie, vous pouvez changer la façon dont vous profitez de tout ce. Encore une fois, rien est une solution rapide, vous avez besoin de changer votre style de vie. Je ne crois pas à placer un pansement sur le situationin espère de tout va mieux et plus lumineux. Penser à long terme et les résultats en vaudront la peine. ÉTAPES D'ACTION POUR LA SEMAINE: 1. Bonne nutrition Take a good look à vos habitudes alimentaires. Je sais que cela semble une évidence, mais prenez le temps d'investir dans ce domaine. Quelle quantité d'eau que tu bois? Remplissez-vous votre corps avec le sucre et les aliments transformés? Ceci est l'étape la plus importante pour gagner plus d'énergie dans votre vie. 2. Clutter Regardez votre environnement cette semaine. L'encombrement est-il dans votre bureau? Dans votre maison? Y at-il des piles faisant leur chemin dans votre maison? L'encombrement, à la fois physique et émotionnelle, un blocage de votre énergie. Il est appauvrissant la couche, l'espace qu'elle prend dans votre esprit. S'engager à organiser ou de se débarrasser de l'encombrement une fois pour toutes. Choisissez un domaine à privilégier, régler une minuterie, et se rendre au travail. 3. Procrastination Avez-vous déjà remarqué que cela prend beaucoup plus d'énergie de penser à ce que vous devez faire que de l'acte de juste le faire? Il est physiquement épuisant la quantité d'énergie qu'il faut pour se souvenir de faire quelque chose, se rappeler de téléphoner à quelqu'un, se souvenant de courir au magasin. La moitié du temps de l'acte lui-même prend peu à peu de temps une fois que vous venez de le faire. Cette semaine, accomplir quelque chose que vous avez remis à plus tard. Have a great week! Leslie |