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Un récent article du New York Times ", les médecins ont observé une forte augmentation des Victimes de jeunes athlètes à s'entraîner en Nonstop» met en évidence un problème grave et croissant pour la santé pour les adolescents et leurs parents. Lésions typiques incluent des fractures de stress, fissuré rotules et effiloché tendons du talon et des dommages à l'alignement de la colonne vertébrale causée par une flexion excessive. Que l'article stipule que «... les médecins en médecine du sport chez les enfants disent que c'est comme si elles se sont passées sur une nouvelle maladie infantile, et la cause est la culture trop agressive des sports organisés de jeunes." Les conséquences de cette nouvelle «maladie» peuvent être très graves, nécessitant souvent plusieurs mois de réadaptation coûteux ou même la chirurgie. Certains jeunes athlètes sont laissés face à une vie de douleur et de restrictions physiques. L'article met l'accent sur le rôle joué par la pression des entraîneurs et les parents et par une culture dans de nombreux sports qui met donc l'accent sur le rendement et sur la victoire, que les joueurs ignorent souvent les signaux de douleur provenant de leur corps. J'ai été frappé par les parallèles entre ce phénomène chez les adolescentes et la vague de blessures signalées au cours des premières étapes de ce phénomène de mode des années 1980. À cette époque, il y avait un grand nombre de journaux et les magazines de reportages de tout, des attelles Shin sévère causée par de longs cours d'exécution sur le béton à de dos et de douleurs au cou due à des méthodes incorrectes de la levée de poids. Je me rappelle l'arrivée soudaine d'étudiants au cours de cette période qui sont venus pour des cours de Technique Alexander, après avoir mis en place sur les régimes exigeants exercice à cause de douleurs ou de blessures. Ils ont juste voulu savoir comment ils pourraient revenir là où ils étaient avant et, malheureusement, ce n'était pas toujours possible. Il semble que quand un nouveau conditionnement physique ou des sports tendance commence, il ya un lourd prix à payer par certains participants. Ce qui me frappe à la fois sur la vague actuelle de blessures et de celle qui a eu lieu il ya deux décennies, est que dans les deux cas, un grand accent sur la quantité d'exercice presque complètement effacé de toute préoccupation à la qualité avec laquelle l'exercice a été effectué. Bien trop souvent des programmes de conditionnement physique ont tendance à être sur des choses comme combien de miles vous exécutez, combien d'emplacements vous poix ou combien d'heures vous nagez plutôt que la façon dont vous utilisez votre corps que vous exécutez, pitch ou de nager. C'est un peu comme conduire une voiture aussi vite que vous le pouvez, sur une longue distance sans se soucier de savoir comment il bien conduire! Je suis convaincu que le courant trop mettre l'accent sur la quantité est une des principales raisons il ya encore tant de sports et fitness blessures connexes. Parfois, il s'agit de l'athlète lui-même - ce qui reflète peut-être une idée culturel commun que plus c'est mieux. Parfois, il vient du dehors. Cela semble bien être une grande partie de ce qui se passe avec certains jeunes athlètes d'aujourd'hui. Toute personne qui étudie les idées de base de la Technique Alexander sera très rapidement voir à quel point la qualité de sa posture et du mouvement est de l'efficacité et la sécurité de toute activité. Cela est vrai si c'est une activité vigoureuse ou quelque chose d'aussi banal que d'utiliser un ordinateur ou même regarder la télévision. Et si elles décident de prendre un nouveau sport ou un programme de remise en forme, ils ont les connaissances et la capacité de l'aborder avec compétence, et avec un niveau approprié de la conscience du corps et des soins. (L'article, «les médecins ont observé une forte augmentation des Victimes de jeunes athlètes à s'entraîner en Nonstop" peut être trouvée sur la page 1 du Février 22 avril 2005 Question de la New York Times.) |