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L'obésité est simplement avoir trop de gras pour votre masse corporelle. Il est signalé que près de 65 pour cent des adultes sont en surpoids ou obèses. Soixante et un millions d'Américains adultes sont considérés obèses. De plus, les enfants sont plus pesants aussi. Elle augmente votre risque de développer des troubles comme l'hypertension artérielle, le diabète (type 2), les cardiopathies, accidents vasculaires cérébraux, la maladie de la vésicule biliaire et le cancer du sein, la prostate et du côlon. Il soulève également le taux de cholestérol et de triglycérides tout en abaissant le HDL «bon» cholestérol. HDL cholestérol est lié à plus faible risque de maladie cardiaque et accident vasculaire cérébral, réduisant ainsi il a tendance à augmenter le risque. Si votre enfant est en surpoids mais elle augmente aussi les risques de santé. Diabète de type 2 était autrefois rare chez les enfants américains maintenant il représente de 8 à 45 pour cent des cas de diabète nouvellement diagnostiqués chez les enfants et les adolescents. Et, les enfants en surpoids sont plus susceptibles de devenir obèses ou en surpoids à l'âge adulte. Chaque année, cette maladie est responsable d'au moins 300.000 décès supplémentaires aux États-Unis, et les coûts des soins de santé des adultes américains qui sont obèses montant à environ 100 milliards de dollars. La tendance à cette condition est favorisé par notre environnement: le manque d'activité physique combiné avec le coût élevé des aliments en calories et faibles. Si elle est maintenue, même des pertes de poids aussi faible que 10 pour cent du poids corporel peut améliorer votre santé. Début compter les calories et la découpe des bandes sur les gras saturés, gras trans et le cholestérol. Parlez-en à votre médecin et à devenir physiquement actifs |