Vivre, Fitness et Nutrition santé - le rôle de l'alimentation dans la santé et de remise en forme




 

Améliorer la qualité de vie à travers la santé et la nutrition impliquent la suite d'un modèle de régime et les niveaux d'une nutrition adéquate pour prévenir les maladies et maintenir la forme physique. Problèmes de malnutrition serait liée à des carences en vitamines ou en éléments nutritifs et l'apport de compléments forment une partie importante de la stratégie de prévention de la maladie et aide à l'amélioration des niveaux d'énergie (Papers4you.com, 2006). L'utilisation de suppléments dans des conditions de maladies telles que le taux de cholestérol élevé a été étudié pour comprendre l'impact positif et négatif de compléments alimentaires sur la santé des individus.

Par exemple, la carence en vitamine A peut être une préoccupation majeure de santé publique et de nombreux pays d'appliquer des stratégies pour prévenir les cas une telle déficience (Whiting et al, 2006). La vitamine C ou acide ascorbique peut être préjudiciable lorsque déficient ou en excès et les doses recommandées de vitamine C ont été donnés par divers pays. Autorités de santé publique à travers le monde encouragent les individus à changer leur état de santé en adoptant de nouveaux comportements, comme arrêter de fumer ou de changer les habitudes alimentaires. Outre les vitamines et les minéraux, les acides gras jouent un rôle important dans la modulation et la prévention des maladies. Toutefois, le maintien d'un régime alimentaire strict et le régime de remise en forme pourrait être expliqué avec l'aide du contrôle social et des valeurs culturelles. Les niveaux de remise en forme sont déterminés par des mesures sur la vitesse, la force et la souplesse des athlètes ou des individus, même ordinaires et les coûts d'énergie sont directement liés à la nutrition, l'alimentation, l'exercice physique et la physiologie (Papers4you.com, 2006).

Dans ce contexte, la pertinence de la culture gymnase mai être étudiées comme le gymnase mai motivation va être similaire à la motivation à suivre un modèle de régime strict et à son tour avoir un impact sur la santé générale et la forme physique (Bull, et al 2006). En effet, toute sorte d'exercice physique rigoureux apporte règlement, concernant les thermo qui facilite la perte de chaleur et régule la température interne du corps.

Une des questions importantes en matière de nutrition et d'études de santé serait de prévalence des maladies et des habitudes alimentaires et le mode de vie ont un impact direct sur l'état de santé des individus. Fumeurs par exemple, a été lié au cancer du poumon et les maladies cardiaques en analysant les données sur les taux de mortalité, le tabagisme, le cancer du poumon et des maladies coronariennes et les avantages pour la santé de cesser de fumer ont aussi été établis dans plusieurs études (Saijo, 2006).

Un sujet important d'études de la nutrition est l'espérance de vie et la santé et la maladie chez les personnes âgées. Le problème de la malnutrition est augmentée pendant la vieillesse que les personnes âgées mai ont une alimentation inadéquate et de la mobilité pauvres qui les empêchent de suivre un modèle de régime recommandé. Dans certains cas, une mauvaise alimentation peut entraîner des problèmes de santé chroniques et de mobilité physique pauvres et les personnes âgées serait donc besoin d'interventions spécifiques et les modes de traitement efficace. Une formation générale sur les variations entre les sexes dans l'espérance de vie et les maladies ont montré que les femmes vivent généralement plus longtemps que les hommes mais tendent aussi à signaler les maladies que les hommes (OMS, 2000).

Bibliographie

Bull, Sheana; Eakin, Elizabeth; Reeves, Marina; Kimberly, Riley (2006), soutien à plusieurs niveaux d'activité physique et une saine alimentation », Journal of Advanced Nursing, Volume 54, Numéro 5, pp. 585-593 (9)

Documents For You (2006) "C/N/14. Comment fonctionne le régime disciplinaire des régimes amaigrissants (et / ou l'exercice) les travaux pour produire des« organes dociles "?", Http://www.coursework4you.co.uk/sprtothers10. htm

Documents For You (2006) "S/PS/24. Une tentative de changer les comportements de santé en consommant cinq portions de fruits et légumes par jour: une évaluation critique», http://www.coursework4you.co.uk/sprtothers10.htm

Saijo, Nagahiro (2006) Les tendances récentes dans le traitement du cancer avancé de la science du cancer du poumon, Volume 97, Numéro 6, pp. 448-452 (5)

Whiting, Susan J.; Barabash, Wade A. (2006) Apports nutritionnels de référence pour les micronutriments: considérations actuelles pour l'activité physique Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme Volume 31, Number 1, 1 Février, pp. 80-85 (6)

Fiche d'information de l'OMS - Les femmes, le vieillissement et la santé (2000) http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs252/en/

 
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