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La soupe aux choux peuvent être utilisés dans un régime simple qui peut vous permettre de perdre entre 3 et 7 kg (6 - 15 lb) en une seule semaine! La soupe aux choux aide votre corps à brûler les graisses et donc plus vous mangez plus de poids tu perds. Ce régime est également bon pour votre corps et de détoxication du foie et vivifiant vous avec un sentiment de bien-être. Le régime soupe aux choux doit être suivi seulement avec un menu bien choisi d'autres aliments, sélectionné à la fois de fournir les autres éléments nutritifs essentiels dont vous avez besoin, et à préserver la masse musculaire de votre corps et de l'apport en protéines tout en dissolvant les graisses. Manger des fruits est une partie importante de la diète soupe aux choux, car il vous fera vous sentir votre ventre plein et satisfaite. Dans le détail, quelques-uns des avantages de la soupe aux choux comprennent:
Cependant, comme nous l'avons mentionné précédemment, la soupe aux choux ne doivent pas être votre seule source de nourriture parce qu'elle ne contient pas tous les nutriments dont vous avez besoin dans son auto. Nous vous conseillons donc de suivre scrupuleusement les menus et les conseils présentés ci-dessous. Nous vous conseillons également de ne pas utiliser l'alimentation pendant plus de sept jours à un moment et d'attendre au moins 2 semaines avant d'utiliser ce régime efficace de nouveau. La Recette de Soupe au chou 4 gousses d'ail 6 gros oignons 2 boîtes moyennes de tomates (pelées) 1 grosse tête de chou 3 litres d'eau 2 poivrons (vert, jaune ou rouge) 5 carottes 1 branche de céleri 1 branche de persil grandes Assaisonnement: sel, poivre et curry en poudre (facultatif) au goût. Préparation: Coupez les légumes en morceaux plutôt petit, placer dans une casserole, assaisonner et recouvrir avec l'eau. Faire bouillir jusqu'à ce que les légumes sont également tender.You mai liquéfie le potage légèrement. Ne pas ajouter de toute graisse, l'huile ou la graisse dans le processus de cuisson! Le menu du jour et Diététique: Pour chacun des 3 repas par jour, un bol de soupe aux choux est mangé. Pour la partie fruit du repas, il est préférable d'éviter de très doux bananes mûres ou autres fruits très sucrés comme les fraises. Boissons gazeuses (y compris les boissons de régime avec des édulcorants artificiels ne sont PAS autorisés et surtout les boissons édulcorées à l'aspartame). Thé et café sont autorisés tant qu'ils sont sans sucre ajouté. Vous devez manger jusqu'à ce que vous êtes rassasié. Ne laissez pas la table en ayant faim! À chaque jour de la soupe aux choux doivent être consommés à chaque heure des repas, en plus de ce qui suit: Jour 1 - Tous les fruits sont admis sauf les bananes et de melons. Pas de boisson sucrée ou de jus. Jour 2 - Tous les légumes sont admis sauf les pois et les haricots. Aucun fruit est admise pour ce jour. Jour 3 - Fruits et légumes sont autorisés comme vous voulez - les manger jusqu'à satisfaction. Après cette troisième journée, vous devriez avoir perdu jusqu'à 2 kilos si vous avez suivi la diète stricte. Bananes Jour 4 - Seuls et le lait écrémé est autorisé. Jour 5 - 150 grammes de viande bovine et 3-5 mai tomates être mangé Jour 6 - 150 grammes de bœuf ou de poulet rôti (absolument sans peau) Jour 7 - Riz brun (une bonne partie) et les jus non sucrés, des légumes à volonté. Après ces sept jours, vous devriez avoir perdu entre 5 et 7 kilos si vous ne trichez pas! Ne répétez pas le régime alimentaire pendant au moins une quinzaine de jours. Toujours suivre un régime alimentaire sain, surtout en évitant de sucre élevé, de la nourriture riche en graisses et traitées. |