Nordique? Pas de problème! A Guide To Cross Country Skiing

Bien que les pays de nos jours, la Croix ou le ski nordique est considérée comme la petite sœur de ski alpin, il
devrait être l'inverse. Le ski alpin n'a pas été inventé avant les années 1930, alors que de fond
le ski a été autour depuis 4000 ans, originaire comme un moyen pour les chasseurs à se déplacer dans
le milieu de l'hiver scandinave.

Basé sur un mouvement de marche naturel, il est très facile à ramasser. Novices qui ont "défection" de l'
Pistes de ski alpin sont souvent étonnés qu'ils puissent maîtriser les techniques de base sur leur premier jour,
comparativement avec les jours de pénibles endurées à contourner la pépinière pistes pour apprendre à skier
descente.

Comme vous n'avez pas besoin d'un ascenseur de ski à démarrer, il est plus facile de sortir des sentiers battus. Skieurs souvent
Commentaire sur le silence merveilleux de la forêt en hiver, où le seul bruit que rompre le
Le silence est le swoosh douce sur leurs skis. En Scandinavie, le lagopède et les renards arctiques sont souvent
repéré sur la piste, au Canada, orignaux sont courants. C'est aussi beaucoup plus doux sur la
l'environnement, des sentiers de ski de fond sont normalement pistes de randonnée ou du vélo à l'été alors que le
montagnes sont "marqués" avec le président défunt remontées une fois que la neige fond sur les pentes alpines.

Et contrairement à ski de descente, c'est un sport qui peut durer toute une vie sans vous prendre une vie pour apprendre.
Un exercice aérobique à faible impact, il n'est pas aberrant d'articulations afin petits-enfants et grands-parents peuvent prendre
aux sentiers ensemble.

Comment vous faites

Aller de l'avant

Il existe deux techniques de base - classique et skating. Classique est lorsque vous «pousser et glisser" dans le pré-préparés tramways sculpté dans la neige. En plaçant votre poids sur une jambe pour pousser, puis vous glissez à l'avant sur le ski qui n'a pas de poids sur lui. Par une alternance de cette étape, vous avancer facilement dans les rails du tramway qui gardent le bout de vos skis droits, il est donc idéal pour les débutants. La technique de patinage est favorisée par les plus sportifs, des types habillés en lycra. Il est basé sur le bouton et glisser la même idée, mais ici
comment le faire vous skiez sur les rails du tramway et de vos spatules sont poussés dans des directions opposées comme vous le ski, comme le contraire d'un chasse-neige.

En montant

Oui, vous ne skiez en amont -, mais il n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître! Pour ce faire, vous pouvez soit marchepieds latéraux
creuser tes carres de ski pour vous empêcher de tomber à la renverse, ou faire un V avec vos skis creuser
vos bords à l'intérieur et montez cette façon. Rappelez-vous il ya forcément être un beau vol plané à la baisse à
le haut.

Heeelp! Je ne peux pas arrêter!

C'est formidable quand vous êtes swooshing par les rails du tramway, sans pousser nécessaire, mais
Parfois, vous aurez envie de lever le pied sur la vitesse. Pour ce faire, soit vous pencher et vous asseoir sur votre
skis, la réduction de votre centre de gravité ralentit naturellement vous. Ou prendre un ski hors de la ligne de tramway
et l'utiliser comme un frein. Il est également possible de sortir des rails du tramway tous ensemble et faire un plein
chasse-neige comme vous le feriez en ski alpin.

Ce qu'il vous faut

Skis

Skis de fond sont claires et à long terme - normalement aussi grand que le skieur de les utiliser - vous aider à aller de l'avant facilement. Mais vous avez aussi besoin de friction pour vous empêcher de glisser vers l'arrière. Favorisée par des débutants, des skis sans fart ont une maille à chevrons pour vous donner une adhérence. Les aficionados préfèrent skis qui ont besoin
enduit de cire pour vous donner une adhérence. En utilisant la cire différent pour la température, un ski ciré améliore votre glisse comme elle crée de la friction juste assez, sans vous ralentir comme un ski sans cire peut faire dans certaines conditions de neige. Mais ils sont plus fiddly!

Bottes et fixations

Cross-bottes de ski de fond sont comme un entraîneur qui permet à votre pied et la cheville du plein mouvement nécessaire pour vous pousser à l'orteil. Sous la pointe de la botte il ya un clip que les créneaux horaires dans une rainure sur le ski.

Polonais

Les bâtons de ski une réponse à vos épaules, vous donnant le surcroît de «push» nécessaire pour vous tenir glissant.

Vêtements

À la différence du ski alpin, pas de vêtements coûteux sont nécessaires. Débutants peuvent se débrouiller dans un pantalon de jogging avec un pantalon imperméable à l'eau sur le dessus, une veste thermique, une polaire et une veste imperméable léger plus. Vous aurez aussi besoin d'un chapeau bien chaud et une paire de lunettes de soleil.

Voulez-vous essayer?

Si cela a aiguisé votre appétit pour une touche de ski nordique, votre port d'escale suivant doit être un spécialiste dans les vacances de ski de fond telles que les vacances d'amont. Nous avons des années d'expérience et peuvent vous aider à choisir le meilleur emplacement pour vos vacances. Alors encagouler, sangle sur vos skis, et de lui donner un départ!