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Myofascial Release est une thérapie visant à relâcher les restrictions dans l'aponévrose. Fascia est le tissu conjonctif qui entoure les muscles et les fibres musculaires. C'est à la fois superficielle, la course juste sous la peau qui entoure l'ensemble du muscle, ainsi que de profondeur, autour de chaque fibre musculaire. Il est composé de trois éléments qui lui donnent une combinaison d'élasticité et la force, ainsi que l'absorption de choc. Elle permet de soutenir les muscles, en plus de servir de conduit pour les nerfs et les vaisseaux sanguins. Sens, les nerfs et les vaisseaux sanguins sont situés dans ce tissu conjonctif. Comme suite d'une blessure, un traumatisme, une mauvaise posture, et de l'inflammation, le fascia peut devenir liée, en mettant trop de pression sur les muscles, les os, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Pression qui peut provoquer des douleurs. Myofascial Release cherche à soulager cette douleur ou de tension en relâchant les restrictions dans l'aponévrose. Parce que le fascia est en 3 dimensions, situé tout au long du corps, une restriction dans un domaine pourrait provoquer un problème dans un autre domaine. Si une zone du corps est limité dans son mouvement, puis les muscles dessus ou au-dessous de ce point, ou de l'autre côté mai prendre la relève - en travaillant plus dur que l'on entendait qu'elle. J'ai travaillé sur plus d'une personne avec un seul côté de la hanche ou douleur dorsale qui avait tensions autant ou plus de l'autre côté. C'est parce que le côté qui fait mal à présent, a été pour compenser l'absence de mouvement sur l'autre côté. Et au fil du temps les muscles qui compensaient est devenu galvaudé, créant encore plus de souffrance ou de dysfonctionnement. Le communiqué prend forme grâce à une faible force, à long tronçon de la durée. Très légère pression est utilisée en combinaison avec un tronçon d'une durée de 90 secondes à environ 3 minutes ou plus. La théorie est que cette force faible, de longue durée sera étendue cause des restrictions pour se détendre progressivement, de restaurer ce tissu conjonctif à sa longueur normale. Donc, l'un des avantages de ce travail est l'absence de douleur en cause. Massage des tissus profonds et l'art peuvent être très douloureuses par moments. Avec des blessures chroniques, une certaine forme de travail des tissus profonds est généralement effectuée avant ce tronçon, afin de briser les adhérences dans les fibres élastiques et / ou de relâcher les tensions dans le système nerveux de l'organisme. La théorie est que les restrictions sont trop fortes pour être complètement démantelée avec le travail des tissus profonds et la nécessité de ce tronçon prolongé pour changer totalement l'aponévrose. L'un des développeurs principaux de cette technique est KINESITHERAPEUTES John Barnes, qui a travaillé avec cette technique depuis plus de 30 ans. J'ai utilisé cette technique avec des gens dans des situations cliniques et l'ont utilisée ailleurs, avec de bons résultats. En l'utilisant avec ceux souffrant de maux de tête, j'ai eu un succès très bon. Comme la plupart des maux de tête sont le résultat de trop de tension dans le cou et les épaules, en l'utilisant après le massage pour se détendre les muscles, obtient généralement le travail fait. Pour ceux qui souffrent actuellement un véritable casse-tête, comme un 8 ou 9 sur une échelle 1-10 douleur, il pourrait ne pas fonctionner. Pour la plupart des autres, les maux de tête a disparu ou considérablement réduites dans les 5-10 minutes. Il travaille également sur d'autres régions du corps. Utilisé par certains des physiothérapeutes et des thérapeutes en massage, elle fonctionne aussi bien avec un ajustement chiropratique. À une clinique de chiropratique j'ai travaillé, j'ai travaillé avec un homme dont le cou a été tournée sur le côté et très raide, avec une certaine agitation incontrôlée. Il est allé à un hôpital régional et une clinique de renommée nationale, qui ont tous deux essayé différentes choses avec peu de résultat. La première fois que j'ai travaillé sur lui, son cou senti comme une brique, sans les tissus mous se sentent qu'une personne normale aurait. En combinant le travail des tissus profonds avec libération myofascial et les ajustements, il a progressivement apporté des modifications à son cou. Cela a pris un certain temps et plus à exercer de lui trouver un meilleur fonctionnement. Pas parfait, mais nettement mieux qu'avant. Donc, si vous avez une haute tolérance à la douleur et pas beaucoup de patience, vous pouvez essayer de sortie active (ART) ou allez à la libération myofasciale, qui mai juste prendre un peu plus longtemps, mais elle est aussi très efficace. Communiqué de Myofascial peut être fait avec lésions aiguës (ceux qui ont eu lieu récemment) ainsi qu'avec les personnes âgées, en utilisant moins de pression. Sortie active est destiné à des blessures chroniques. Il ne doit pas être utilisé avec les personnes ayant un anévrisme, l'arthrite rhumatoïde aiguë, diabète non contrôlé, les plaies ouvertes ou des fractures. Il est destiné à être utilisé avec l'exercice et d'autres formes de thérapie pour des résultats optimaux. Un très joli complément est la formation la mobilité articulaire. |