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J'ai perdu le compte du nombre de fois où j'ai entendu cette déclaration ... de même il ya quelque vérité à elle? Dire que vos muscles peuvent se transformer en graisse, c'est comme dire que les diamants peuvent se transformer en verre. Musculaires et adipeuses sont deux types de tissus différents sur votre corps! Vous ne pouvez simplement pas tourner le muscle en graisse, ou de la graisse en muscle. Peut-être que vous songez à vous-même .. "alors qu'en est-il le gars musclé grande place dans ma salle de gym qui cessent de fumer pendant quelques mois mais il est devenu ridiculement embonpoint? Eh bien, ce qui arrive c'est que lorsque les gens décident d'aller au large de leurs programmes de formation du poids ou faire une pause dans la salle de gym, ils commencent à perdre un peu de muscle en raison de l'inactivité soudaine (ce qui est parfaitement normal) .. Cette mesure tend également à abaisser leur métabolisme. Non seulement cela, mais la plupart des gens seraient aussi presque toujours négliger leur alimentation aussi bien quand ils prennent une pause dans le gymnase. Les mauvaises habitudes alimentaires + un métabolisme plus lent + plus faible masse musculaire ajouter tous dans le long terme et se faire croire que si les muscles de la personne va être transformé en graisse - alors qu'en réalité, ce qui se passe réellement est que le muscle précieux est perdu et graisse est accumulée. Donc, si vous êtes l'un de ceux qui ont pris une longue pause dans l'entraînement aux poids et vous êtes plutôt en mauvais état tel que décrit ci-dessus, tout en croyant que c'est seulement 'normal' pour que cela arrive .. Eh bien ... la vérité est que sa votre incurie qui a fait de vous regarder de cette façon. Pour tous les autres, la prochaine fois que quelqu'un vous avertit de ne jamais arrêter la musculation parce que vos muscles vont se transformer en gros ... Vous savez maintenant que c'est tout simplement pas vrai. |