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En voyageant bodybuilder est l'une des plus grandes épreuves, que les déplacements et le culturisme ne vont pas de pair. Comme la majorité des gens ont à Voyage à un moment donné, que ce soit pour affaires ou par plaisir, même si vous êtes dans la minorité des culturistes professionnels que vous aurez encore à Voyage entre les compétitions. Voyager peut créer de sérieux problèmes pour les bodybuilders car il peut très difficile de Voyage et maintenir votre discipline et de formation tout en voyageant. Bien qu'il soit difficile de poursuivre la formation et en restant fidèle à votre régime, avec un peu de discipline que vous pouvez continuer à pomper et maigre toute l'année, même si vous êtes un voyageur régulier. Allez au gym avant le ... Lorsque vous êtes sur le point de Voyage, descendre au gymnase le jour avant ou en marche le matin avant de partir. Idéalement essayer de rester dans un endroit avec une salle de musculation, cependant plus que probable si il ya une salle de musculation les heures d'ouverture seront variées et l'équipement limité. S'il n'y a pas une salle de musculation ou le matériel manque, il n'ya aucune raison pour que vous ne pouvez pas faire beaucoup de cardio-training, comme la course. Si vous faites une session de poids lourds avant de quitter votre corps va avoir du temps pour récupérer tout en Voyage, idéalement essayer de programmer votre Voyage de les faire coïncider avec vos jours de repos normale. Emballez vos boissons protéinées et des collations santé L'un des plus grands défis qui les culturistes ont connu au cours Voyage est d'avoir une bonne alimentation et de manger les bons aliments. Toujours viser à manger sainement et si vous pouvez coller à la nourriture que vous mangez normalement, ne vous laissez pas être tenté de manger des aliments de mauvaise qualité c'est pas la peine. Si vous êtes confronté à un long vol, assurez-vous que vous emballez des collations saines et des protéines de sorte que vous secoue vos besoins nutritionnels soient satisfaits, que la nourriture d'avion n'est pas conçu pour les bodybuilders, composent un repas à emporter si nécessaire. Souvenez-vous toujours de prendre une ou deux bouteilles d'eau quand vous prenez l'avion comme il est facile d'être venu déshydratés sur les vols et de payer pour les boissons peuvent rapidement devenir cher. Penser de manière stratégique Une fois que vous arrivez à votre destination, une réflexion stratégique. Parlez à votre accueil et de trouver où le supermarché le plus proche ou à l'épicerie acheter est et dans certains bons, sains et nutritifs des aliments, et ainsi connaître l'installations de gymnastique de votre hôtel ou local les gymnases y sont localement si votre hôtel ne dispose pas. Ne pas abuser Si vous mangez ne pas trop se livrer, comme vous le bodybuilder que vous devez savoir quels aliments sont bons pour vous et qui sont mauvaises, essayer de coller à votre régime alimentaire et si vous ne vous livrez plus, mis dans un travail cardio supplémentaire pour le graver hors tension. En conclusion, si le plan à venir, être discipliné et faire tout votre possible pour que vous vous en tenez à votre plan de formation et régime alimentaire, il n'y a aucune raison pour que vous ne pouvez pas Voyage et maintenir le corps de vos rêves. |