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Établissement d'objectifs est l'une des clés les plus importants à la réussite de tous les temps. Pensez à des objectifs comme des cartes routières. Si vous n'avez pas une destination, comment allez-vous mènera nulle part? Quand vous savez exactement où vous voulez aller, il est beaucoup plus facile de planifier et d'exécuter. Buts, surtout lorsqu'il écrit et donné un délai, de construire votre motivation et de persévérance. Lorsque vous ne pouvez vous imaginer dans l'avenir de la façon dont vous voulez regarder et quand vous voulez l'atteindre d'ici, il va créer un désir brûlant et la foi pour y parvenir. Alors, comment devriez-vous établir vos objectifs à mettre en forme et développer vos muscles rapidement? Une des meilleures méthodes de fixation des objectifs est une formule tirée du livre de Napoleon Hill's fabulous, Think and Grow Rich. Il se compose de six étapes: Napoléon Hill en six étapes Formula for Success Étape 1: Définir exactement ce que vous désir Étape 2: déterminer exactement ce que c'est vous l'intention de donner en retour de votre désir Étape 3: Fixer une date précise, quand vous avez l'intention d'accomplir votre désir Étape 4: Créer un plan bien défini de la façon dont vous vous acquitterez de votre désir Étape 5: Écrire une déclaration claire et concise de dire exactement ce qu'il vous voulez, ce que vous avez l'intention de donner en retour, comment vous prévoyez de réaliser votre désir, et la date exacte à laquelle vous avez l'intention d'accomplir votre désir Étape 6: Lire permis à votre déclaration écrite au moins deux fois par jour, une le matin et une fois avant d'aller au lit Let's go avec l'exemple ci-dessus de vouloir gagner 25 livres de muscle et de la brancher dans ces six étapes. Vous remarquerez que j'emploie le mot «volonté» au lieu du mot "choix." C'est parce que quelque chose manquait implique que vous mai ne pas l'obtenir. Dire que vous obtiendrez les forces de quelque chose que votre subconscient à agir en conséquence. Cette mai paraître stupide ou ridicule à ceux qui sont nouveaux dans ce type de concept, mais croyez-moi, ça marche! Exemple: Étape 1: Je vais gagner 25 livres de muscle Etape 2: Je m'engage à entraînement aux poids et suivre un régime approprié constamment jusqu'à ce que mon but est atteint Étape 3: Je vais atteindre mon objectif le 1 Juin, 8 semaines à partir d'aujourd'hui Étape 4: (Ici, par exemple, sera le programme d'entraînement de mon livre) Étape 5: "Par le premier jour de Juin, 8 semaines à partir d'aujourd'hui, je vais avoir un supplémentaire de 25 livres de muscle de mon corps, qui viendra à moi pendant toute la période de 8 semaines. En contrepartie de ce nouveau muscle, je m'engage à entraînement aux poids et suivre un régime approprié constamment jusqu'à ce que mon but est atteint. Je crois que je vais gagner ce muscle. Ma foi est si forte que je me vois exactement comment je vais examiner avec elle. " En suivant cette formule éprouvée pour le succès, vous serez gravure dans votre esprit subconscient de ce que c'est vous l'intention d'accomplir. Quand il est vraiment ancré dans votre esprit subconscient, il va créer un état de la foi et le désir qui est si fort que rien ne peut vous arrêter. La rédaction de votre buts de retard est toujours beaucoup plus efficace, alors suffit de les garder dans votre tête. Quand vous avez un but dans votre tête, il a tendance à avoir plus d'un souhait ou espoir effet, flottant sans but au sein de votre esprit, sans aucun sentiment d'urgence de l'action. Lorsque vous l'écrire, on lui donne une forme concrète, vous en faites tangibles. La différence entre les rêves et objectifs est que les objectifs sont assortis d'échéances. Lorsque vous écrivez vos rêves vers le bas et lui donner une date limite, vous avez créé un but, vous avez créé l'urgence, quelque chose que vous pouvez commencer à se déplacer vers la droite maintenant avec tous les outils que vous avez à travailler avec. Si vous voulez vraiment mettre en forme et développer vos muscles puis commencer à écrire tes buts aujourd'hui. Suivre cette formule pour la fixation d'objectifs combinés avec le travail correctes sur des routines pour le renforcement musculaire et la bataille sera déjà à moitié combattu. |