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La gestion du temps est important, et la productivité est à une prime - pourquoi pas multitâche? Multitâche travaille contre vous pour des activités nécessitant une mise au point. Les tests effectués par l'American Psychological Association à Washington DC prouver de façon concluante: Chaque fois que vous allumez votre attention, vous allez perdre du terrain. Le plus complexe ou mal connu de la tâche, plus il est difficile pour votre cerveau de faire la transition. Le plus souvent vous passez, plus le temps que vous perdez, et le stress Plus vous générez. Un retard seconde moitié peut vous tuer. Seulement une demi-seconde du temps perdu au multitâche peut faire la différence entre la vie et la mort dans votre message texte ou utiliser un téléphone cellulaire au volant. C'est tout ce que le temps qu'il faut pour une voiture pas entièrement sous votre contrôle pour Voyage assez loin pour tomber en panne. Dans toutes les tâches complexes, multitâches perte de temps même quand elle semble augmenter l'efficacité. Heureusement, il existe des techniques de gestion du temps pour accroître la productivité que le travail en harmonie avec le fonctionnement du cerveau. Elles sont excellentes techniques de gestion du stress, aussi bien. Ces 3 Essential Time Management Techniques Work Better Than Multitâche: # 1: Modèles de Tâche: Créer contours des tâches complexes mais répétitives pour référence rapide. Ne gaspillez pas l'énergie en s'appuyant sur votre mémoire ou de réinventer la roue. Utilisez la tâche des modèles et regarder votre productivité grâce. Notez les projets qui ont besoin de modèles que vous pensez d'eux. Plus vous travaillez à partir de modèles, les utilisations plus vous pourrez trouver pour eux # 2: listes de tâches: Donner la priorité à l'avance, et l'étiquette en conséquence. N'oubliez pas de liste de tâches dans de petits morceaux réalisable. Inclure uniquement ce que vous pouvez accomplir de manière réaliste pour chaque jour. Vous pouvez utiliser un hebdomadaire to-do list pour le reste des tâches. Puis, à la fin de chaque journée, revoir et ajuster les listes. # 3: Limites: Créer temps, vous ne voulez pas être dérangé afin de travailler sur des projets complexes. Afin de protéger pleinement ce temps, faire appel à soutenir les autres "à l'avance pour protéger votre interruption, le temps libre. Apprendre à utiliser chacune de ces puissants outils de façon efficace et cohérente. Incorporez-les dans votre routine quotidienne. En améliorant votre concentration et de productivité avec les modèles, les listes de tâches et de limites, vous profitez des avantages supplémentaires de réduction du stress. De quelles autres façons pouvez-vous commencer à améliorer votre vie d'aujourd'hui en faisant le maximum de votre temps?? |