Mountain Bike Skills You Need avant d'essayer VTT

Toute personne qui sait comment monter à bicyclette peut faire de la bicyclette de montagne. Il ya certains dangers pour le vélo de montagne, quand elle est comparée à la balade à vélo standard. C'est pour cette raison que la maîtrise des compétences suivantes débutant VTT est une nécessité avant de décoller pour votre excursion en VTT.

Ces compétences peuvent être pratiquées par rubrique à aucune école, parc local, autour de votre maison, ou sur une piste cyclable. La clé pour le bon emplacement est si elle a une pente raide pour que vous puissiez pratiquer.

Les pédales sont une partie importante d'un vélo de montagne. Vous pouvez pratiquer obtenir un sentir pour les pédales en procédant comme suit:

Asseyez-vous sur votre vélo
Placez un pied sur le sol
De sortie et de remplacer votre pied tout autour de pédalage
Note: Si vous avez clipless pédales ou cale-pieds, vous voulez pratiquer ce un peu.

Sit and Spin pour poste avec le texte suivant:

Réglez la hauteur du siège afin que la jambe est un minimum de 70% étendu au bas de chaque pédale cycle
Pliez légèrement les bras
Garder le corps aussi détendu que possible, un poste devrait jamais se produire qui vous oblige à fermer vos coudes ou les genoux.

Asseyez-vous sur le vélo de montagne et de la pédale

La pratique de changer de vitesse avec le texte suivant:

Assurez-vous de connaître les différences dans les engrenages sur votre vélo

Essayez un engin de haute Il est difficile de pédaler, mais roule à une vitesse plus rapide

Essayez un engin de faible plus facile de pédaler, particulièrement utile alors que sur les collines

Essayez de passer avant d'atteindre la colline Ceci est important car il est facile de surmonter un passage devant la colline qu'il ne l'est tandis que sur la colline.

Pratique en roue libre avec le texte suivant:

Pratique, cela debout pendant que sur les pédales, pas assis sur la selle de vélo

Ne bloquez pas les genoux

Gardez les bras légèrement pliés

Tentative de cabotage tout en déplaçant le corps vers l'arrière du vélo de montagne

Pratique pédaler en position debout avec le texte suivant:

Ceci est important en VTT
Essayez de pédaler debout de deux façons différentes, une fois que vous avez à l'aise avec debout sur les pédales.

Tout d'abord, la pédale tout en se tenant à une vitesse supérieure pour des motifs plus plat.

Ensuite, la pédale en position debout dans un rapport bas sur les collines.

Pratique laissant tomber un frein à ce qui suit:

Localiser un frein dans la région: elle doit être aisément accessible en ce qui concerne la partie supérieure
En utilisant une vitesse modérée, la pratique en roue libre et debout au large de la bordure du trottoir jusqu'au niveau inférieur au niveau supérieur.

Continuez ce à différentes vitesses jusqu'à ce que vous êtes à l'aise avec elle et elle est comme une seconde nature

La pratique des techniques ci-dessus sont importants, car ils vous donneront la sensation de la piste de vélo de montagne, sans avoir à être sur une seule alors que vous êtes de formation.