Motiver la perte de poids

Au cours des dernières années, j'ai été élevé enfilées dans le jeu la perte de poids et de la motivation n'a jamais été un facteur que j'ai pris en considération. Motiver la perte de poids était si loin de mon esprit. Sans le motiver ma perte de poids, j'étais sur un tour de montagnes russes de haut en bas la perte de poids et le gain de poids. Il n'a pas été jusqu'à un passé récent que j'ai compris que j'avais besoin de motivation pour réussir dans ma quête de perdre mes kilos en trop. Depuis, j'ai découvert ce qui manquait à ma mission de perdre du poids et a souhaité que je pourrais avoir découvert ce fait beaucoup plus tôt.
Comme d'habitude, j'ai résolu de perdre du poids en 2007. Je n'avais aucune idée de quoi ou comment j'allais faire pour s'attaquer à cet exploit que j'avais résolu de perdre du poids pendant tant d'années sans résultats. Au début de 2007, j'ai eu la nomination d'un médecin qui a abouti à une révélation fracassante. J'étais en surpoids! (Yeah right) I était d'environ 80 kilos de trop! Les sentiments qui fait une apparition ont été l'horreur, la colère, la dépression et la liste s'allonge encore et encore.
Trois jours après la nomination de mon médecin, mon idée était faite - je vais perdre 80 livres au cours de 2007, un passage ou une autre. Je ne savais toujours pas comment j'allais le faire. Puis, mon esprit est devenu quelque chose que j'ai jamais songé auparavant. J'ai commencé un jeûne et ma motivation pour la perte de poids a été trouvé!

J'ai perdu quinze livres au cours de mes cinq jour de jeûne et j'ai perdu un à un et une livres et demie par semaine depuis mon jeûne. Le jeûne qui m'a motivé à perdre les 80 livres, et le rapide m'a donné l'endurance nécessaire pour s'en sortir. Je vais atteindre mon objectif d'ici Décembre 2007.

Je ne cherche pas pour tout régime alimentaire spécifique, car j'ai perdu le goût d'une grande partie des aliments que je mangeais avant mon jeûne. My a rapidement m'a aidé à apprendre à manger sainement. Manger sainement est de m'aider à perdre du poids. Je mange comme à faible indice glycémique que je peux. J'ai arrêté de manger et de boire «vide» en calories. J'ai ajouté des fruits et des légumes à mon alimentation quotidienne. Sans les fruits que j'ai mis dans mon alimentation, je serais connaît la faiblesse qui accompagne généralement un régime diète.

Plusieurs raisons m'ont interdit de perdre du poids. Une des raisons tient à la faiblesse selon laquelle les régimes accompagnés après un court instant. Une autre raison est le fait que j'avais empoisonné mon esprit en pensant que si je ne mange pas, je voudrais obtenir un mal de tête terrible. Bien sûr, chaque fois que j'essayais de perdre du poids, je me ferais un mal de tête sévère. Aussi, chaque fois que j'ai essayé de perdre du poids, je me ferais si nerveux. Toutes ces situations sont fréquentes lorsque j'ai essayé de perdre du poids et je sais maintenant, ils étaient juste des excuses.

J'ai été motivé à perdre du poids, motivé pour manger sainement et motivé pour intégrer les fruits dans mon régime perte de poids. De tout ce que j'ai appris, les fruits sont la meilleure source d'énergie. J'ai arrêté de boire Cola diète et je ne bois que de l'eau. Avant de trouver la motivation pour perdre du poids, je me contenterai de boire environ deux verres d'eau par semaine, si je buvais de l'eau du tout. J'ai préféré boisson au cola diète.

Maintenant que je me suis procuré motivés à perdre du poids, il ya une grande possibilité que je vais "Step Up" mon régime perte de poids et d'atteindre mon objectif avant Décembre 2007.