|
Retour au collège, j'ai développé des crises d'angoisse. Ces attaques seraient déclenchées par le stress de tout le travail que l'école, je devais me fait aussi bien que le stress du travail à temps plein. Il y avait des nuits où je ne pouvais pas dormir du tout parce que j'étais inquiet pour mon rapport, ou comment je fais dans mes cours de maths en plus d'être consommés par l'obligation de prendre soin de mes responsabilités au travail. Mes attaques semblent avoir empiré au cours des années au collège. À un moment, j'ai dû aller voir un psychiatre qui m'a prescrit un anti-drogue très populaire anxiété. Au début, j'ai senti comme il était d'aider, mais j'étais tellement léthargique. Mon esprit était pas nette, mes réflexes étaient aussi rapide qu'une paresse. Globalement, je me sentais comme si j'étais dans cette brume de rêve pour le plus longtemps. Alors un jour, j'ai décidé que je devais prendre brûler une partie de cette énergie que je mettais dans mes soucis. J'ai attrapé ma moto préférée, mon Fezzari Alta Peak sortir du garage et je suis sorti des sentiers locaux. Le plus drôle est arrivé alors que j'étais à cheval. Mon inquiétude littéralement laissé mon corps. Bien sûr j'avais encore des choses sur mon esprit, mais je n'ai pas eu la douleur à la poitrine, la sensation d'étouffement, ou le lourd fardeau que j'avais sur mes épaules. Après cette première course, j'ai réalisé que mon Fezzari m'aiderait plus que ces pilules. Puis un jour j'ai décidé de ne pas prendre mes pilules. Au début, je recevais mes attaques, mais pas aussi mauvais. Dès que je revenais du travail, j'ai sauté sur mon vélo, puis juste comme la dernière fois, mon anxiété quitté mon corps. Plus vite je montais mon vélo moins je me sentais l'anxiété. J'ai lu dans le passé comment nos organismes de développer les endorphines et d'autres hormones pendant l'exercice qui aident notre cerveau à se sentir plus relax et un meilleur sentiment de bien-être. Peut-être ces facteurs sont tous de travail lorsque j'étais sur mon Fezzari. Mais quelle que je savais que j'avais trouvé la meilleure thérapie pour mon anxiété. Je n'ai pas eu à prendre aucune de mes médicaments depuis que je suis plus à cheval. Ne vous méprenez pas: je reçois encore une attaque ponctuelle, mais ce n'est pas aussi mauvais. J'ai fait ma part, le VTT de ma routine hebdomadaire. J'ai frappé les sentiers au moins 3-4 fois par semaine, juste pour m'assurer que je suis l'exercice et de garder mon esprit vif. Donc, si vous rencontrez des problèmes d'anxiété, parlez-en d'abord à votre médecin, puis obtenir peut-être sur un vélo de montagne. Riding mon Fezzari Alta Peak a fait des merveilles pour moi. |