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Vous avez des gosses et ils grandissent. Vous avez un emploi et vous vous déplacez en place. Vous et votre conjoint avez effaçait les plis des mariages précoces. Navigation le long de plutôt bien, non? Bang! Papa a un accident vasculaire cérébral. Maman, tout en essayant d'aider papa, tombe et se casse la hanche. Et vous avez à traiter. Qu'est-il arrivé à votre vie? Bienvenue dans notre monde. Le monde de l'aidant. Votre fils, Jon, est dans le football et obtient sa première lettre au petit déjeuner de demain. Tu es la fille, Meg, a un concert de demain soir. Woops! Maman a de nouveau baissé et cette fois, tranché la tête ouverte. La pression artérielle de papa est montée en flèche de l'effrayer. Ainsi, Jon reçoit sa lettre de football tout en vous remplissez papiers dans les ER. Meg joue son premier vol en solo pendant que vous consoler papa sur maman. Et vous vous battez culpabilité. Puis, il ya du travail. Hier, vous avez jonglé tout pour des choses tout le Kid's missed you. Vous étiez debout toute la nuit avec maman et papa. Maintenant vous faites face à une journée de travail complète. Vous somnoler dans votre cubique pour être réveillé par votre superviseur toux évidemment faux. Il va de la promotion! What do you do? Eh bien, vous les gardez sur les aidants naturels. Mais vous faites un pas en arrière et dire aussi: «J'ai besoin de prendre soin de moi aussi." Vous devez vous détacher de maman et les problèmes de Papa et obtenir de l'aide extérieure, tout est fait aussi bien que vous le faire ou pas. Confiance aux autres pour prendre soin de vos aînés, à l'occasion. Vérifiez les références. Assurez-vous que les entreprises et / ou les installations que vous utilisez sont aussi bons que vous pouvez obtenir. Alors donnez-vous de l'espace. Vous devez prendre le temps pour vos enfants - sans culpabilité - la façon dont vos parents vous le souhaitez, si l'on pouvait encore comprendre le concept. Vous devez trouver un certain temps jusqu'à l'exercice, la méditation ou tout simplement végéter. Vous avez besoin de nourrir votre mariage. Et votre esprit. Si tout cela enlève le temps passé avec maman et papa, qu'il en soit ainsi. Tout le monde doit faire des compromis. Même nos aînés. Mon père a subi une opération du cerveau en raison d'une blessure à la Deuxième Guerre mondiale. Le résultat final a été instantanée démence. Je suis devenu son directeur de bureau, sa mère, son magicien, ce qui rend tout ce qu'il pensait était vrai - bien - réel. C'était épuisant. J'ai fait les diplômes universitaires, a écrit des lettres de dignitaires et des prix décernés. J'étais obsédé par la prise de sa vie vivable qu'elle pourrait l'être. Louable. Mais je n'étais pas accepter qu'il aurait mauvais jours, peu importe ce que j'ai fait. Que je ne pouvais pas ramener le papa que j'ai eu. Que je ne pouvait pas fixer sa vie. Après des années de cela, tout en s'occupant de personnes âgées de plusieurs autres et, finalement, travailler à temps plein, j'ai finalement cassé. Papa se plaignait parce que je ne restent pas assez longtemps lors de ma visite. Enfin, j'ai dit à travers ses larmes: «Papa, je fais tout ce que je peux!" Et quelque part, dans les confins de son cerveau endommagé, il a été reconnu. L'égocentrisme s'écarta un peu et laisser la personne réelle, encore enfouis là - mon vrai père - regarder à travers. Il s'installe et dit: «Oui, je sais. Je suis désolé. "Dès lors, il s'est un peu plus facile. Ma mère avait été une femme, de magnifiques drôle, mais, dans ses dernières années, a de fortes douleurs et souffrait de démence. Un jour, après qu'elle a été très méchante avec moi sur quelque chose qu'elle ne comprenait pas, je l'avais eue. Cela m'était déjà arrivé auparavant, et les infirmières m'ont dit de simplement ne pas visiter le jour suivant. Qu'elle apprendrait. Mais je ne crois pas. Cette fois-là c'était trop. J'ai sauté une journée. Et voila! Quand je suis revenu le lendemain, maman était charmant. J'ai constaté que je pouvais fixer des limites. J'avais commencé à apprendre l'auto-soins. Peu à peu, j'ai appris à me défendre un peu plus. J'ai aussi appris à parler à des amis et raconter mon histoire à un groupe de soutien. Et j'ai écouté les autres racontent leurs histoires. J'ai appris à détacher un peu et même prendre un jour de congé, quand je devais le faire. C'était une question de survie. C'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Mais les soignants doivent pratiquer l'auto-soins. Parce que ce qui se passe à Jon et Meg, maman et papa, si votre effondrements de santé? Problèmes de santé, notamment la dépression, sont monnaie courante chez les aidants, et trente pour cent de nos aidants meurent avant le peuple dont ils s'occupent. Trente pour cent! Ne soyez pas une statistique. La pratique d'auto-soins. Tout le monde s'en trouvera mieux, y compris vos aînés. |