La femme et la ménopause: symptômes et traitement

La ménopause est l'étape dans la vie d'une femme à l'arrêt du cycle menstruel. Ce n'est pas une maladie, c'est au contraire un processus naturel dans la vie d'une femme. Cependant, le stade où une femme a sa ménopause pourrait être une étape très douloureuse et mentale débilitante. Il pourrait y avoir plusieurs complications.

D'un point de vue ayurvédique, règles est le flux de l'excès de pitta corps de la femme. Règles est appelé comme Raja dans l'Ayurveda. Pour cette raison, l'arrêt de l'écoulement des menstrues de façon permanente, à savoir la ménopause est appelé comme Raja Nivrutti, qui signifie littéralement la retraite des règles.

La ménopause est un aboutissement de toutes les trois doshas du corps de la femme. Les menstrues sont eux-mêmes pitta, tandis que la femme mai gain de son poids durant cette période. Cela indique un déséquilibre Kapha. Depuis que la femme devenue mai Moody et même perdre son sommeil durant la ménopause, il existe une forte indication de la dosha vata en jeu également.

La ménopause peut survenir chez les femmes après l'âge de 45 ans, bien que cela varie beaucoup d'une femme à l'autre. L'âge moyen de la ménopause pourrait être pris pour 51 ans. Il doit être clair que la ménopause n'est pas une fin abrupte de la menstruation. La diminution du flux menstruel se produit progressivement à mesure que les progrès Mois. En règle générale, une femme dit avoir eu sa ménopause s'il n'y a pas eu de menstruations pendant au moins un an.

(1) Les herbes utiles dans le traitement de la ménopause

1. Ashwagandha (Withania somnifera)

Ashwagandha est plus populairement appelé «ginseng indien pour ses propriétés aphrodisiaques cru. Dans le cas de la ménopause, cette plante est habituellement prescrit pour soigner l'insomnie et les sautes d'humeur.

2. Betterave (Beta vulgaris)

Betterave rouge est jugée extrêmement efficace pour rendre l'expérience de la ménopause moins douloureuse. Il doit être pris comme une salade, dans lequel les betteraves sont cuites avec leur pelure. La police de Peel doit être enlevé avant de manger.

3. Indian Nard (Nardostachys jatamansi)

Connu populairement sous le jatamansi en Inde, il s'agit d'une autre herbe prescrit pour soigner l'insomnie et les sautes d'humeur. Pour ces prestations, cette plante est prescrit pour être pris au cours d'Ashwagandha.

(2) Les traitements diététiques destinés à la ménopause

Les complications durant la ménopause peuvent être réduits en amenant des changements dans les habitudes alimentaires. Il ya quelques points très utiles qui peuvent être suivies: --

4. Bitter aliments sont bonnes indications diététiques. Les légumes à feuilles vert foncé sont pour la plupart d'un goût amer. Ils doivent être régulièrement incorporées dans l'alimentation en tant que femme se dirige vers la ménopause.

5. Astringent aliments sont également avantageux. Ces aliments comprennent les haricots, soja, pommes de terre, choux et les aliments pour volailles. Les deux ont l'amertume et les aliments astringents aider à réduire l'excès de chaleur dans le corps de la femme qui est produite durant la ménopause.

6. Les aliments qui sont acides, salés et piquants sont contre-indications à la ménopause. Les oignons, l'ail, la moutarde et les piments sont des aliments piquante. Tomates, tamarins, de vinaigre et du lait caillé sont des aliments acides. Ceux-ci doivent être évités.

7. Consommer des aliments qui peuvent fournir des phyto-œstrogènes. Ces aliments sont des pastèques, des baies, les légumineuses, de réglisse et de grenades.

Durant la ménopause, la nécessité de la hausse des nutriments suivants: --

a) La vitamine D - à base de jaune d'oeuf, le lait et le foie des animaux

b) La vitamine K - obtenue à partir des légumes verts, les céréales et les aliments pour animaux

c) Magnésium - obtenue à partir des noix, des bananes et des produits laitiers

d) Manganèse - obtenue à partir de céréales, le son, les noix et le thé

e) Le calcium - à base de lait et produits laitiers.

(3) Traitements ayurvédiques pour la Ménopause

Chandraprabha est la tablette de choix que la plupart des médecins de fournir des problèmes de ménopause. Ce comprimé aide à réduire les troubles Vata, qui est l'une des principales causes des problèmes de la ménopause. Parallèlement à cela, Punarnavasava ou Lodhrasava doit être pris trois fois à des doses millilitres 15 pour un mois. Afin d'augmenter la force du corps, Dashamoolarishta et Pradari Lauha sont prescrits.

S'il ya des bouffées de chaleur durant la ménopause (qui augmentation de la température du corps et causent alors des frissons subite), puis Ashokarishta est donné avec Useerasava.

Pour toute irritations ou des infections qui se produisent mai dans le vagin pendant la ménopause, Gokshuradi Guggulu est prescrit pour être pris à la dose de deux comprimés deux fois par jour.

Masser le dos avec Taila Chandanaadi contribue à apaiser l'insomnie et les sautes d'humeur qui peuvent survenir en raison de vitiations Vata durant la ménopause.

(4) Remèdes à la maison pour la Ménopause

1. Réglisse doivent être consommés en quantités équitable pendant la ménopause. Il a la phyto-œstrogènes, qui sont nécessaires pour corriger les déséquilibres hormonaux pendant la ménopause.

2. Avez-jus de betteraves par jour ou l'inclure dans les salades.

3. Une autre recette consiste à faire bouillir un peu de graines de carottes dans un verre de lait. Consommer ce lait avec des graines de carottes dans le sur une base quotidienne.

4. Durant la ménopause, il ya un risque d'ostéoporose mise en cause de la perte de calcium. De là prendre correctement soin de votre apport en calcium. Les aliments mentionnés ci-dessus doit être fait dans la quantité voulue pour maintenir les niveaux de calcium.

5. Maintenir un régime sain et actif. L'apathie et une vie sédentaire rendra le processus de la ménopause assez difficile.