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La ménopause est quelque chose qui arrive à chaque femme. Elle est une partie naturelle de la vie. La moyenne pour les femmes qui entrent dans la ménopause est 52 ans. La ménopause peut survenir entre les âges de 30 dans les années 60. La ménopause est différent pour chaque femme. On peut tranquillement se produire ou il peut être tout à fait dramatique. Généralement, la ménopause est l'évolution du système reproducteur de la femme. Comme l'offre d'oeufs âges, le corps commence à ovuler moins, provoquant ainsi des changements hormonaux. Après un certain temps l'oestrogène et de progestérone faible chute de tension assez pour arrêter les périodes menstruelles. Parfois la chirurgie peut déclencher la ménopause. L'ablation des ovaires, la radiothérapie à la zone du bassin et de la chimiothérapie peut entraîner une ménopause précoce. Il ya un bon moment avant la ménopause qui est appelée périménopause. Il arrive deux à cinq ans avant la ménopause. Mais il a été connu pour les femmes à avoir des symptômes de la périménopause 10-15 ans avant la ménopause. Vous pouvez avoir des règles irrégulières, douleurs mammaires et pire encore le syndrome prémenstruel (SPM) et la libido également faible. Au cours de la période précédant la ménopause menstruations peuvent être irrégulières et très lourd à certains moments. Les autres symptômes sont des bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur peuvent être d'intensité légère à sévère. Les femmes pouvaient expérience de pensée trouble, maux de tête, sautes d'humeur, la dépression, l'anxiété, des palpitations cardiaques et l'irritabilité. Ces symptômes peuvent très bien arriver avant la ménopause et continuer bien après lui. Elle est différente pour chaque femme. L'hormone oestrogène diminue régulièrement depuis de nombreux mois avant et après la ménopause, il est donc possible pour que les symptômes s'aggravent. Après un moment, l'hormone se stabilisera et que les symptômes se traduisent généralement mieux, cependant certaines femmes ont des symptômes au-delà de la ménopause, appelée post-ménopausique. La plupart du temps, vous n'avez pas besoin d'un test hormonal pour vérifier la ménopause. Habituellement entre vous et votre médecin vous pouvez vérifier si vous êtes de la périménopause ou en ménopause. Le médecin va prendre une histoire de votre période et votre santé physique et émotionnelle. Si vous avez eu beaucoup de saignements irréguliers et votre médecin mai faire quelques tests pour exclure toute infection, une maladie ou une complication de la grossesse. Généralement, si vous n'avez pas eu ses règles depuis plus d'un an, alors vous êtes à la ménopause. Depuis la ménopause est une partie naturelle de la vie en général aucun traitement n'est nécessaire. Si les symptômes interfèrent avec votre vie à faire ensuite quelques changements de style de vie mai en ordre. Essayez de faire un effort pour bien manger, éviter beaucoup de caféine, l'alcool et le stress. Lorsque vous obtenez des bouffées de chaleur, vous pouvez essayer une méthode de respiration contrôlée pour les réduire et les symptômes émotionnels. Si vous pensez avoir besoin plus de relief après avoir modifié le mode de vie, alors vous pouvez essayer d'autres traitements pour soulager les symptômes de la ménopause. Vous pouvez essayer Hormone Replacement Therapy avec une faible dose de pilules contraceptives avant le début de la ménopause ou une faible dose d'un traitement hormonal substitutif après la ménopause commence. Il ya certains médicaments pour la tension artérielle ou des anti-dépresseurs que mai être prescrits pour soulager les symptômes. Si vous souhaitez vous rendre la route alternative, vous pouvez tenter d'inclure de soja dans votre alimentation ou l'actée à grappes noires. |