Aide Menopause with Aromathérapie

Beaucoup de femmes qui éprouvent des symptômes de la périménopause ou la ménopause sont constatation de secours par l'aromathérapie. L'aromathérapie est un traitement de substitution, qui offre de l'aide et la ménopause est très agréable aux sens. Elle peut provoquer des effets secondaires positifs qui nous aident à faire face aux affections à la fois psychologiques et physiques. Des études ont révélé que les huiles essentielles ont des composantes chimiques (ie. esters, alcools, aldéhydes, terpènes, etc) qui peuvent produire des effets spécifiques sur le corps et l'esprit.

L'aromathérapie utilise des huiles essentielles pour stimuler le pouvoir de notre sens de l'odorat. Certains arômes affectent nos humeurs et nos émotions et peut avoir un impact significatif sur la façon dont nous nous sentons. Beaucoup croient que l'odorat est détecté quand il pénètre par les poils fins que le nez en ligne, connu sous les cils, et se déplace dans le système limbique. Le système limbique est la zone du cerveau qui a le contrôle sur nos émotions, de l'humeur, la mémoire et l'apprentissage.

Comment peut-aromathérapie aider spécifiquement symptômes de la ménopause? L'aromathérapie est connue pour fournir des secours pour un certain nombre d'hormones liées à la ménopause des symptômes comprenant des sautes d'humeur, les bouffées de chaleur, maux de tête et le sommeil perturbateur. Ce qui suit est une liste des symptômes de la ménopause et certaines des huiles essentielles qui sont considérés comme bénéfiques pour le traitement de chacun:

• Dans l'ensemble l'équilibre hormonal: la sauge, la camomille romaine, géranium, fenouil

• Les bouffées de chaleur: menthe poivrée

Huile de massage: citron, sauge, la sauge sclarée, géranium.

• Maux de tête: lavande, marjolaine

• Mood Swings: lavande, tilleul, cyprès, patchouli

• La sécheresse vaginale et de l'irritation: l'arbre à thé, géranium

• Insomnie: lavande, tilleul, violette, aneth; bois de santal, de camomille, l'origan; néroli, mandarine; valériane

• Fatigue: la lavande, violet, blanc, le thym, la sauge espagnol; Rose; piment, l'origan, le gingembre; muscade; pin

• La dépression: bergamote, noix de muscade, clou de girofle, le thym rouge, ylang ylang, rose, sauge espagnole

• spasmes musculaires: graine de carotte;; lavande, jasmin, la cannelle; petitgrain

• Stress: carotte, camomille romaine, citronnelle, néroli

• Anxiété: géranium, lavande, sauge espagnol; camomille allemande, de la coriandre; vetivert; ylang ylang, bois de rose, origan, géranium, marjolaine; encens

• Ostéoporose: huile de bain: camomille, fenouil, thym, l'hysope; citron, gingembre
Huile de massage pour les articulations: la noix de muscade, carotte, camomille romaine; gingembre

• Perte de la libido: bois de rose, rose, myrte santal, jasmin, céleri; cumin

Comment utiliser l'aromathérapie - L'aromathérapie est une médecine alternative sécuritaire. Vous pouvez le graver et avoir son parfum remplir la salle, s'y baigner, massage dans votre peau, ou le porter comme un parfum. Vous pouvez profiter des senteurs individuellement ou les combiner. Best off tous; vous pouvez l'utiliser quand vous voulez, aussi souvent que vous le souhaitez.

Toutefois, assurez-vous de suivre ces quelques règles avant d'utiliser un soin d'aromathérapie:

1. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser tout produit

2. Ne jamais appliquer d'huiles essentielles directement sur la peau sauf si les instructions indiquent de manière explicite qu'il est sécuritaire de le faire.

3. Ne jamais ingérer des huiles essentielles

En raison du fait que les huiles essentielles sont de puissants qu'ils peuvent provoquer une irritation. Par conséquent, la méthode la plus sûre consiste à diluer l'huile essentielle dans un bain, dans un brûleur à mazout, ou l'acheter comme huile de massage.

Que doit-on les huiles d'achat - Des études ont montré que la qualité de la matière des huiles essentielles si elles sont utilisées à des fins thérapeutiques. Vous ne devez acheter des huiles que «l'état d'huile essentielle pure" sur le produit. Bien que cela signifie que vous avez mai à payer plus, ça vaut le coup. Vous pouvez trouver des huiles et des brûleurs à une variété de magasins en ligne et dans les magasins de santé locaux.

Aromathérapie personnalisée - Un des grands aspects sur l'utilisation de l'aromathérapie pour traiter les symptômes de la ménopause est que vous pouvez créer votre propre parfum traitement spécial. Achat d'un journal et d'expérimenter une variété de parfums et de méthodes d'aromathérapie pour savoir quels sont ceux que vous aimez le plus et vous fournir le meilleur secours. Notez la façon dont vous répondez à chaque senteur de déterminer le meilleur traitement d'aromathérapie est pour vous.

Enfin, n'oubliez pas que si vous présentez des symptômes douloureux ou chroniques qui perturbent votre vie, consultez un médecin pour plus d'aider à la ménopause.