Ménopause - Vous méritez d'obtenir un allégement de bouffées de chaleur et sueurs nocturnes

Il semble que la fin des années 30 ou début des années 40 devrait être celui où les femmes peuvent avoir le temps de sa vie. Les enfants sont sans doute disparu, ou du moins un peu grandi, et les choix de carrière ont été accomplis. Malheureusement, vos hormones vont bientôt commencer à changer et vous mai bientôt commencer Gong dans la ménopause. Bien que la ménopause devrait être une raison de célébrer (pas plus de cycles par mois), beaucoup de femmes ressentent des effets secondaires irritants quand il ya moins d'hormones estrogène dans le système. L'effet indésirable le plus fréquent est les bouffées de chaleur (ou bouffées de chaleur, comme certains les appellent quand ils provoquer une rougeur ou une rougeur de la peau).

Seulement 15% des femmes ne souffrent pas de bouffées de chaleur, pour le reste d'entre nous, les éclairs peuvent durer de cinq à quinze minutes à la fois. Les professionnels médicaux n'ont pas encore déterminé comment dire à combien de temps (en mois) qu'elles se poursuivront. Parce que le corps tente de compenser la baisse des niveaux d'oestrogène, dès qu'il chiffres sur le réglage correct, les bouffées de chaleur va s'arrêter.

Une façon la science médicale a décidé d'indemniser est avec l'hormonothérapie substitutive (HTS), qui appelle à une prescription de pilules d'œstrogène, ou un patch de la peau, pour aider les taux d'œstrogènes retourner d'où ils étaient autrefois. Malheureusement, une fois que vous arrêtez de prendre la pilule, votre corps doit essayer de compenser de nouveau, et les bouffées de chaleur se reproduira. Toutefois, il est quelquefois possible de diminuer la dose d'oestrogène progressivement, permettant au corps de s'adapter plus lentement.

Mais il y at-il des alternatives naturelles pour HRT chimiques. Et il est triste de constater que moins de deux pour cent des médecins ne mentionnent même pas les thérapies alternatives (peut-être parce que les produits pharmaceutiques font plus d'argent sur le traitement hormonal substitutif). Des milliers de femmes ont testé les thérapies naturelles et acceptez que elles fonctionnent! Il existe un certain nombre de choses naturelles que vous devriez considérer si vous n'êtes pas prêt à mettre un autre produit chimique dans votre corps.

Natural Care pour les bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes

Lorsque les bouffées de chaleur surviennent la nuit, vous aurez des sueurs nocturnes (ou pire encore, des sueurs froides). Dans les pires cas, la transpiration excessive peut obtenir et faire tremper la literie et les chemises de nuit. Voici quelques choses que vous pouvez faire séjour le plus agréable possible.

Pendant la journée, les vêtements en couches de sorte que vous pouvez supprimer des éléments, et les remettre sur le moment où le flash chaud est fini.
La nuit, portez des sous-vêtements en coton et les robes qui absorbent la transpiration. Ces vous garder plus frais que des vêtements synthétiques.
Plus important encore, commencer à tenir un dossier de votre routine quotidienne et d'essayer de déterminer le moment où vous êtes le plus susceptible d'obtenir une bouffée de chaleur. Certains aliments ou boissons peuvent provoquer une augmentation de la quantité et la sévérité des bouffées de chaleur. Attention à l'alcool (en particulier le vin rouge), la caféine, le sucre, les produits laitiers gras, de sel, les aliments épicés, les huiles saturées et le glutamate monosodique (ajouté aux aliments préparés pour améliorer la saveur).
Last but not least, il ya des herbes qui contiennent des composés sains qui se sont révélés être affectif. L'une des herbes principal est actée à grappes, qui est une plante contenant des phyto-œstrogènes sur des recherches approfondies et il est approuvé par les gouvernements allemand 'Kommission E »- un organisme similaire à la FDA. Vous pouvez trouver Actée à grappes noires dans les parties appropriées dans MellowPause.
Dans le cas de symptômes graves de la ménopause, il est recommandé que MellowPause être pris en association avec Dong Quai, qui a été utilisé pendant de nombreux siècles en médecine traditionnelle chinoise.

Avec le temps, cela aussi finira par passer. La ménopause se termine généralement par l'âge de 51 ans, mais les bouffées de chaleur mai, si vous avez de la chance, fin beaucoup plus tôt que cela.