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Vous êtes enceinte, et avec toutes les émotions et la planification à long terme de course à travers votre esprit non seulement vous être malade, mais certaines odeurs et autres déclencheurs vous font sentir nauséeuse. Vous mai même sens que tu ne pouvais pas manger une chose ou craindre que votre bébé mai souffrent en conséquence. Ne paniquez pas! Vous n'êtes pas seul et d'essayer quelques-unes des choses ci-dessous pourraient contribuer à bannir de votre maladie - ou du moins le rendre un peu plus supportable. L'information contenue ici est un résumé des conseils d'experts en santé, souffrant de maladie et les thérapeutes alternatifs. Il est à titre informatif seulement et ne vise pas à remplacer les conseils médicaux individuels. Comme toujours ce qui fonctionne pour certaines mai ne fonctionnera pas pour les autres - je l'espère sincèrement qu'ils travaillent pour vous. A cause de nausées matinales est pensé pour être produit par un placenta développement, causant des niveaux élevés de l'hormone HGC. Le taux de sucre dans le sang sont également pensé à y contribuer. Pour lutter contre ce qu'il serait inutile de tenter de maintenir votre taux de sucre sanguin stable et, malheureusement, cela signifie manger un petit déjeuner même si vous ne pouvez pas gérer une énorme quantité. Ce que vous devez essayer de faire, c'est de manger des protéines, comme les noix ou de yaourt naturel et certaines céréales. En mangeant peu et souvent vous pouvez contribuer à cette situation, un lot et des collations bonnes Ryvita ou des biscuits salés, les noix, les galettes d'avoine et les fruits. Essayez d'éviter la malbouffe, le thé, le café et sucrées ou des aliments raffinés. La carence en certaines vitamines peuvent être une autre cause, alors essayez de prendre une multivitamine la grossesse pour s'assurer que votre organisme ne reçoit plus les quantités recommandées de toutes les vitamines. Certaines femmes ont trouvé que les citrons de manger ou de boire une odeur peut aider à calmer l'sensation de nausée, mais vous trouverez mai que la menthe poivrée fonctionne mieux. Si vous êtes vraiment du mal à manger quoi que ce soit, alors vous pouvez essayer de boire du thé au gingembre ou un soda. Le gingembre est reconnu pour aider à la maladie mai matin et il fonctionne tout simplement pour vous. Certains médecins ont recommandé que les appuyant fermement contre votre nombril pendant environ 1-2 minutes peut aider le sentiment de passer la nausée et vaut la peine d'essayer. Les bonnes nouvelles sont que, aussi mauvais que vous sentez que vous pouvez être assurés que ce n'est que pour un temps relativement court et que vous avez un moment magique qui vous attend. J'espère que ces méthodes de travail pour vous et vous rendre la grossesse plus facile. |