La méditation et l'hypnose

«La méditation n'est que l'hypnose, sans suggestion .." est-ce que la plupart hypno-thérapeute vous le dira.

Et tandis que ce dans certains (rares) cas, mai-être vrai, il est regrettable que ce point de vue est promulguée, comme cela décrit qu'un aspect très limité de la méditation, et ne considère pas le nombre phénoménal des formes de méditation qui sont en fait là-bas. Elle ne considère pas la vraie nature de la plupart des formes de méditation.

Pour illustrer cela, je suggère que l'on considère le nombre incroyable de méditations guidées qui sont offerts, vendus, et promu par le profit et non pas différents des organismes sans but lucratif. Bien entendu, pour comprendre pleinement l'incidence de celle-ci doit tenir compte de la composition de la plupart de ces méditations guidées, qui comprennent quelques éléments principaux:

1. Généralement pour objectif de créer un État suppléant de la conscience.

2. Généralement conçus avec une vie spécifiques / objectif méditative à l'esprit.

3. Ces objectifs sont même parfois poursuivies dans une certaine forme de métaphore, visualisés ou autrement.

4. Peut être administré par soi-même ou par un autre, ou dans un contexte de groupe, avec grand succès.

Lorsque cela est examiné, il est clair qu'il ya presque toujours un objectif qui est poursuivi dans des méditations guidées. On a donc également à souligner qu'aucun objectif peut être atteint sans une certaine forme de suggestion pour inciter le praticien dans la bonne direction. Bien sûr, il existe plusieurs autres formes de méditation où la suggestion, en soi, joue un rôle moins important. Il faut se rappeler cependant, que la méditation sans objectif est en général assez inutile, et comme la plupart de ces formes de la méditation est pratiquée avec un objectif à l'esprit. Et ce n'est pas surprenant, c'est aussi alors la déduction assez évident qu'il doit y avoir une suggestion, même dans ces derniers.

Un autre exemple de ce qui serait une simple application de la méditation dans le but de relaxation. (une pratique assez courante). Dans cet exemple, il reste un objectif. "Détente". Et tandis que la suggestion n'est généralement pas adopté au cours de la méditation, ils sont généralement pré suggestions méditatif, qui sont ensuite agi au cours de la méditation, et souvent avec des résultats souhaités.

De façon à réduire dans la méditation définition à un exercice inutile, serait moins que juste. Bien sûr, cela fait penser à un autre point de considération.

Est-il vraiment une différence entre l'hypnose et la méditation? ... Après tout, ils ne semblent tous avoir les mêmes propriétés primaires. Et si oui, en quoi consiste la distinction, s'il y en a un? ...

Alors que les réponses à ces questions restent un peu plus complexe, il faut considérer que tout ce mai pas être reconnu à ce stade, la méditation est clairement une forme moins formalisée de l'hypnose, et en fait, se qualifie comme l'hypnose dans la plupart des analogies. Surtout quand les propriétés d'une méditation est considérée comme moyenne.

En fait, lorsque cette analogie est considérée comme plus loin, il vient à l'esprit que la méditation vise à faire en principe le même que l'hypnose. Il met également l'accent sur la création d'états mentaux au sein duquel il est possible de manipuler l'esprit vers la réalisation des objectifs qui ont été fixés. Une chose à retenir cependant, c'est que cela est généralement pratiqué dans un environnement beaucoup moins formel, et plus encore dans une situation en solo, en substance ressemblant à l'auto-hypnose. Bien sûr, il existe des environnements en groupe, où la méditation est pratiquée, et le plus souvent sous forme guidée. Ces cependant maintenir encore des propriétés similaires et en tant que tel peut être aussi efficace que la plupart des formes de l'hypnose pratiquée.

Dans cet esprit, il semblerait qu'il n'y ait pratiquement pas de distinction à faire dans la définition, à l'exception de leur utilisation comme outils thérapeutiques.


1. Il est possible d'utiliser l'hypnose thérapeutique à manipuler et à surveiller les réponses des patients. Ce qui permet d'appliquer directement et instantanément adaptable thérapie mentale dans un environnement contrôlé. Cela offre une opportunité de thérapeutes pour traiter plus graves maladies mentales pour lesquelles la méditation ne serait pas convenable. Ceci est essentiellement assurée par la création de contrôle externalisé par l'hypnose, ce qui est propice à la guérison mentale coffre-fort, assez de patients gravement malades. Cela offre également une alternative assez simple à la méditation pour ceux qui ne possèdent pas la capacité intérieure et de force, d'hypnotiser soi / méditer.


2. Alors que la méditation peut aussi être utilisé comme un outil thérapeutique, elle nécessite plus de praticien de la capacité intériorisée. Vu la nature de la méditation, et des similitudes importantes qui existent entre la méditation et l'hypnose, la méditation peuvent être utilisées aussi efficacement que la plupart des techniques d'auto-hypnose, et même certaines utilisations thérapeutiques comme la régression et d'autres formes de hypnotherapies connexes, sont disponibles aux méditants avancés. Il est possible pour un praticien de réaliser résultat similaire avec la méditation comme avec l'hypnothérapie, sur des choses comme, disons, "vous aide à arrêter de fumer". Cependant quand il s'agit d'affections plus graves troubles mentaux / Conditions hypnotheraphy est sans doute mieux pour traiter les questions qui sortira mai, en raison de la capacité de la thérapeute externalisés de surveiller et d'improviser une session en tant que de besoin.

Accepter cela, je suggère que les méditants ne devrait pas avoir peur d'explorer leur propre opinion et des capacités en utilisant la méditation comme une plate-forme, et les élargir pour y inclure ce qui allait être traditionnellement considérées comme des techniques selfhypnosis. Notant que, si cela est fait avec soin, on peut réaliser beaucoup plus de votre méditation, dans beaucoup moins de temps. Surtout lorsque l'on combine les techniques des deux genres lorsque le focus est mis sur la capacité d'auto intérieure, plutôt que l'exigence de l'hypnose traditionnelle pour le contrôle externalisé. L'application du présent, on est également offert une occasion unique d'établir votre propre hypnose / buts méditatif, qui n'est normalement pas possible avec l'hypnothérapeute, comme ils veulent généralement décider ce qui est mieux pour vous.

Bien sûr il y aura toujours place pour l'hypnose externalisés / méditation, et si le thérapeute peut faire confiance, cela peut aussi venir avec des avantages incroyables, et des résultats sans doute un peu plus rapide que prévu des tentatives de le faire toi-même.