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Aujourd'hui, je voudrais vous parler de ... attendez une minute ... euh ... ça va! Avez-vous déjà eu ... Je suis désolé, je n'arrive pas à le sortir. Vous voyez, ce que je voulais vous parler aujourd'hui, c'est ... la constipation. Oui, je sais, qui veut penser, même à ce sujet? C'est un sujet très personnel, et à moins que vous arrive d'être pot-formation d'un enfant pour le moment, ce n'est pas quelque chose que vous pouvez vous attendre à trouver dans la conversation. Qu'est-ce qu'un transit intestinal normal? Un mouvement de l'intestin est la méthode naturelle de votre corps utilise pour éliminer les déchets. Mais les mouvements intestinaux sont pas quelque chose que nous sommes susceptibles de comparer leurs notes sur au gymnase, et de la constipation n'est pas exactement pause conversation en salle de travail. Depuis la constipation et les selles ne sont pas un sujet habituel de conversation courante, vous pourriez ne pas réellement savoir ce qu'est un mouvement «normal» du côlon est. Une fois par jour est normal, non? Eh bien, ce n'est pas nécessairement vrai pour tout le monde. Les mouvements normaux des horaires intestinale pourrait être aussi souvent que trois fois par jour, ou aussi peu fréquents que trois fois par semaine. Toutefois, si vous n'allez pas aux toilettes au moins trois fois par semaine, alors vous mai souffrez de constipation, surtout si vous êtes de passage des selles dures. À peu près tout le monde va faire face à la constipation de temps en temps. La constipation occasionnelle peut être causée par de ne pas boire assez de liquides, manger de mauvais aliments, de stress ou même le manque d'exercice. Malheureusement, certaines personnes souffrent de constipation chronique et, par conséquent, ils passent beaucoup de temps dans la douleur et la misère. La constipation chronique peut être un signe de maladies plus graves, liées comme le diabète, le cancer du côlon ou du syndrome du côlon irritable (SCI). Il est également possible de développer la constipation chronique comme un effet secondaire de certains médicaments. Parfois, la constipation commence soudainement. Parfois, il se produit graduellement avec le temps et mai, vous ne remarquerez même pas qu'il se passe. Les inconvénients des traitements classiques Il existe plusieurs traitements conventionnels contre la constipation, mais la plupart d'entre eux ont quelques inconvénients. Par exemple, vous pouvez essayer d'augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation, voire de prendre un supplément de fibres. Toutefois, ce mai pas travailler très vite, et il n'ya aucune garantie que cela va marcher du tout en raison des différences individuelles de personne à personne. De plus, l'ajout de fibres supplémentaires entraîne souvent une augmentation des gaz. Vous devez être conscient que la fibre a augmenté mai mener à une obstruction de l'intestin, surtout si vous ne buvez pas d'une plus grande quantité d'eau avec de la fibre supplémentaire. Vous pouvez essayer de laxatifs lubrifiants comme l'huile minérale. En supposant que vous êtes capable d'avaler de l'huile minérale, sans black-out sur elle. Cela pourrait apporter un certain soulagement à court terme, mais l'utilisation régulière de laxatifs d'huile minérale pourrait conduire à des carences vitaminiques et une diminution de l'efficacité de certains médicaments. Les avantages de remèdes indigènes [http://www.nativeremedy.org] pour la constipation Heureusement, la nature a prévu quelques remèdes naturels merveilleux pour la constipation. Fines herbes, la récolte de la terre et raffiné pour une utilisation sûre, sont assez forts pour apporter un soulagement de la constipation, mais assez doux pour éviter les effets secondaires désagréables. Deux herbes naturelles qui sont particulièrement efficaces remèdes indigènes pour la constipation sont aloe vera et le pissenlit (Taraxacum officianale). Ces herbes sont connus non seulement pour leur effet laxatif, mais aussi pour leur capacité à fournir activement des avantages pour votre tube digestif. Passiflore (Passiflora incarnata) est une autre herbe souvent associée à des remèdes naturels contre la constipation. Cette herbe est en fait un sédatif doux qui détend le système nerveux. Globalement, il aide à soulager l'anxiété et le stress que peut causer la constipation, et elle contribue à apporter une aide directe en relâchant les muscles de la paroi intestinale. Lorsque vous comparez les remèdes indigènes [http://www.nativeremedy.org] pour la constipation, jetez un oeil sur les ingrédients pour vous assurer qu'il contient ces trois herbes essentielles. Les selles sont une partie naturelle de la vie. Si vous développez ce soit un problème occasionnel ou chronique avec vos selles, pourquoi pas traiter avec une solution naturelle? |