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Oui, ça fait mal. Et c'est pourquoi les gens manipulent. Parce que la douleur qu'ils provoquent vous détourne de parler de ce que vous voulez parler. Voici des exemples de ce qu'il faut surveiller. Colère. Ils crient, hurler, crier, frapper des choses, il claque les portes, ou de jeter les choses. Menaces: «Je vais punch vos lumières si vous le répéter." ou «je vais partir si vous ne pardonnez pas moi." Exagérations. «Ça va prendre six ans pour nettoyer le garage." Changer de sujet. «J'ai oublié. Comment s'est passée ta journée? Changer l'histoire. «Vous êtes celui qui s'est mis en colère. J'étais calme." Maj blâmer. "Que veux-tu que je fasse quand tu te comportes comme ça? Ridicule. «Oh, maintenant, tu cours la Calme. Inexactitudes. «Tout le monde connaît deux plus deux égalent six." Insultes. «Tu es stupide». Attaque points forts. «Tu dis des mensonges, aussi." (quand vous disent toujours la vérité) Condescendante. Ils vous traitent comme un fou en feignant de patience, parler bas (petits mots, des phrases simples, de la parole lente), en roulant les yeux. Attaque des choses que vous appréciez. «Tu es comme ta mère." ou "Ton père est un con." Friendly When You're Mad loi. "Salut, comment vas-tu aujourd'hui?" Demandez l'impossible. «Si vous ne mentionnez pas ce pendant cinq ans, je pourrais faire ce que tu veux." Point clé: Vous voulez toujours être la personne la plus mature à chaque conversation. Chaque fois que vous perdez le contrôle de vous-même, vous perdez. Autrement dit, jamais contre attaque. Jamais en être bouleversé. Ne jamais répondre directement à ces déclarations, questions, ou les actions du manipulateur. Chacun d'eux est un crochet, conçu pour vous distraire. Que faire? 1) Trouver de l'aide. Si vous êtes la cible de manipulations fréquentes (en particulier sur les grandes questions comme la violence, d'alcoolisme ou de drogue), rechercher une aide professionnelle. Commencer par les livres sur la co-dépendance pour une approche à faible coût. La plupart des manipulations sont utilisés pour dissimuler les problèmes majeurs, d'éviter la responsabilité, ou de dominer. Sans aide, vous perdrez tous les échanges, car les manipulateurs peuvent survivre à un comportement décent. Autrement dit, ils finiront par trouver un moyen d'offenser, le dégoût, la peur, ni versement vous. Ainsi, vous devez apprendre comment prendre soin de vous-même. 2) Détacher. Réalisez que vous êtes manipulés. Refuser de jouer le match. Si il ya une chance réaliste d'un dialogue positif, laissez-passer par la manipulation (comme une balle lancée de boue). Ensuite, tenter de mettre la conversation sur la bonne voie en disant quelque chose comme: «Qu'est-ce qui vous fait dire ça?" «Vous semblez en colère contre ce que j'ai dit." «Vous ne voulez pas parler à ce sujet." "Oui, et je veux vous parler...." 3) Trouver de l'aide. Oui, cela vaut la peine de le répéter. |