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J'avais lutté avec mon poids depuis des années (n'avons-nous pas tous!) Et avait un problème particulier avec crises de boulimie. J'ai trouvé que je pouvais manger sainement toute la journée mais le soir, quand j'étais fatiguée, je mangeais tout et n'importe quoi que je pouvais mettre la main sur! Si vous vous reconnaissez, et vous avez essayé de nombreux régimes différents avant, alors ce livre Paul McKenna est pour vous! C'est seulement un petit livre, que vous pouvez lire dans une couple d'heures, et est livré avec un CD pour l'écouter. Le livre ne contient aucune information sur la nutrition, juste un peu de "lignes directrices" pour savoir comment et quand vous mangez des aliments. Le CD est à expérimenter une «relaxation profonde, et je trouve que je ne me souviens jamais de ce qui a été dit, mais se réveiller que Paul compte à rebours à la fin en disant que vous vous réveillerez, sentiment de fraîcheur! (I do!) J'ai lu le livre il ya environ 3 semaines et écouté le CD pour 7 nuits consécutives. Depuis, je n'y ai pas pensé tant de nourriture, été en mesure de vous sentir rassasié plus vite et n'ont pas commis des excès à tous! J'ai perdu 6 lbs, et comme je n'ai que 1 pierre à perdre au total, c'est une somme importante pour moi. Toutefois, la meilleure partie de l'expérience, c'est que je me sens beaucoup plus calme et plus heureux. Je ne déteste pas moi-même pour faire de l'embonpoint et ne suis pas moi-même punit de manger les «choses» wrong anymore. Je ne pense pas au prochain repas tout le temps, et la panique que je mai ont faim et ne pas avoir de la nourriture avec moi. Je peux recommander ce livre à fond, et même si vous avez un peu sceptique sur l'hypnotisme, il est encore worth reading. C'est le meilleur livre que j'ai acheté depuis des années! |