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Un lot de manger inutiles survient alors que vous êtes seul à la maison. Lorsque vous êtes en solo et tenté de prendre une collation à la maison, essayez d'abord ces cinq conseils Sex individuel à la place: Tout ce que vous pouvez essayer avec aucun contrôle des portions. Masturbation de perte de poids ne s'agit pas de chiffres de calories et de restrictions alimentaires. Il s'agit d'avoir le plaisir. Ces cinq conseils sont le moyen le plus facile et plus agréable de perdre du poids et aussi pour réduire le stress. 1. Se déshabiller, tirez le couvre-lits en bas, se coucher puis les rappeler en détail pendant 5 minutes le meilleur temps d'en avoir une sexualité épanouie. Vous concentrer sur votre fantaisie (ainsi que votre culture excitation sexuelle) vous distraire de pensées de la nourriture. Et augmenter votre métabolisme, aussi. 2. Peut-être, commencer à se masturber, peut-être à un orgasme qui quitte votre corps totalement ignorer et peu soucieux de l'alimentation. Sip l'eau froide que vous calmer. 3. Peut-être, avec ou sans la masturbation ou l'orgasme, faire une sieste. Au réveil, vous brosser les dents bien, pour fournir les papilles avec un non-alimentaire traiter. Suivez ceci avec une boisson non calorique si vous voulez. 4. Tout habillé, mettre un X-Rated vidéo tout en regardant depuis votre canapé ou un lit. Vous allez peut-bande, recevoir un vibrateur, se masturber, atteindre l'orgasme, la sieste peut-être rien de tout cela. Au moins, vous ne pensez pas de grignoter. Encore une fois, peut-être inclure une boisson non calorique. 5. Allez au réfrigérateur, mais pas pour la nourriture. Prenez un stylo et du papier pour écrire vos deux affirmations que vous allez poster avec deux Magnet-lieu. Prenez une boisson non calorique, puis aller se coucher sur votre lit. Contempler longuement et écrire les deux affirmations sur ce qui est plus important dans votre vie que de la nourriture: quelque chose que vous voulez plus que la nourriture (par exemple: • Je veux être mince et jolie femme pour attirer les hommes; Je me soucie de ma relation avec un homme de bien que de la nourriture • Je veux me sentir bien dans ma peau en perdant du poids plus que la nourriture |