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Le succès est une «recette» composé d'un certain nombre d'ingrédients nécessaires. Par exemple, bien que le succès mai commence par un rêve, une simple rêve ne suffit pas pour réussir. D'autres éléments clés: la passion, de détermination, une action quotidienne, la capacité d'apprendre de ses erreurs, la création d'un plan et re-créer ce plan si besoin est. D'où viennent nos pensées viennent à la réalisation de succès? Depuis le temps que nous commencions à penser et à assimiler notre monde quand nous étions enfants, nos pensées étaient influencés par les gens autour de nous, généralement nos parents ou les gens qui nous ont élevés. Si nous avions la chance d'avoir des influences positives dans ces années impressionnables, nos propres pensées seront probablement transformé en soi positive messages. Mais, la plupart d'entre nous n'ont pas été soulevés dans un flot constant de positif, auto-affirmation des messages. En fait, beaucoup d'entre nous ont grandi avec les messages qui ont été essentiellement basé sur la peur. Et comme les années passaient, nous avons également été influencée par un cercle plus large de personnes comme les enseignants, amis, employeurs, partenaires, etc qui avaient aussi leurs propres limitant pensées. De retour dans le milieu des années 1980, Tony Robbins a été enseignant aux gens à se prendre en main en faisant une Firewalk "", souvenez-vous? Il a réellement guidé des groupes de personnes à travers une série d'exercices en seulement 4 jours qui leur a permis de marcher sur un lit de charbons ardents sans se blesser. Un miracle? Oui et non. Oui, d'une part l'on peut appeler cela un miracle parce que nos croyances nous dire que si nous marchons sur un lit de braise, nos pieds se brûleront jusqu'à devenir craquants! Non, ce n'est pas un miracle car les croyances des gens qui ont participé ont été modifiées. Ces renseignements sont précieux. OK, où est-ce que processus de changement de nos croyances commencer? Avant de pouvoir commencer à changer ce que vos croyances limitantes et les pensées sont, il faut savoir ce qu'ils sont. Il faut «arrêt sur image" de vos pensées. Pensez-y de cette manière: vos pensées sont comme les images d'un film qui vont zoom à grande vitesse dans l'appareil photo "de votre esprit. Ces pensées apparaissent sur l'écran de votre cerveau que pour une deuxième et parfois seulement pour une fraction de seconde. Ils sont les vieilles croyances conditionnés qui ont été «programmée» en nous à l'époque où nous étions encore tout petits. Les pensées semblent être déclenché automatiquement par un événement extérieur - c'est comme si un commutateur est lancée à l'intérieur de nous qui envoie immédiatement un message à notre cerveau de libérer ce flot de pensées et croyances. Le résultat est que nous réagir plutôt qu'à agir. L'essentiel est de ralentir le film vers le bas assez pour attraper le cadre de la pensée - gel-cadrer. Nous allons utiliser un exemple simple pour illustrer cela. Vous appelez un ami pour lui dire bonjour avec l'intention de se réunir avec eux et lorsque vous demandez comment ils sont, la réponse est brève. Votre ami coupe court à la conversation et que vous êtes à gauche tenant le téléphone, confus et je me demandais ce que vient de se passer. Le film dans votre cerveau a commencé à courir. Vos pensées viennent rapide et furieux. Vous pensez: «Peut-être que je l'ai dit quelque chose de mal." Votre pensée mai prochain être quelque chose comme "je suppose que cette relation est finie. Toutefois, c'est le moment critique pendant laquelle nous devons prendre et arrêt sur image, ces pensées, car ils sont les vieux, les inhiber, nous devons nous débarrasser. Avis d'eux. Prendre conscience d'eux. En deviennent conscients d'eux, même si vous êtes mal à l'aise le faire, car c'est le début du processus de changement. Ensuite, prenez un pas de plus: demandez-vous ce que les croyances sont derrière les pensées vous venez d'avoir - creuser un peu plus profond. Vous mai trouver des: «Nul ne m'aime", "je n'ai pas de vrais amis", "Les gens ne sont pas dignes de confiance, réfléchi, aimable, etc" Vous mai se tortiller vraiment maintenant mais rester avec elle - ce vaut bien les quelques moments de malaise. Ecrivez-les immédiatement. Ces croyances de base, implantées en nous il ya des années, sont la puissance derrière le moteur qui entraîne une période qui paraît automatique flot de pensées négatives. Mais, si les gens ordinaires comme vous et moi peut apprendre à marcher sur un lit de braise en seulement 4 jours, pensez à ce que le processus de prise de conscience de vos pensées limiter et de les modifier peut faire sur une période de plusieurs mois et années. Vous pouvez les changer, mais c'est un sujet pour le prochain article, alors restez branchés! |