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Un de mes "avant de mourir» des objectifs était de courir un marathon. À l'âge de 38 ans, j'ai décidé d'y aller. N'ayant jamais courir beaucoup avant, j'ai commencé avec juste un mile et a ajouté un mile de chaque week-end. La première fois que j'ai couru trois miles J'étais épuisé, mais ragaillardi. Avant que je ne savais que j'étais jusqu'à 10 miles pour mon long terme et faire trois "bébé" s'exécute pendant la semaine. Je faisais beaucoup sur mon programme d'entraînement jusqu'à l'automne. Travail et les engagements parentaux exigé plus de mon temps, et je suis tombé très loin derrière. Je sentais que je n'aurais jamais être prêt à temps. Découragé et accablé, j'ai été tenté d'abandonner. Mes enfants et leurs amis ne voulait pas me laisser faire. Chaque week-end, ils se réunissaient autour de moi et me demander combien de miles j'ai été jusqu'à présent. Ils ont été investis dans mes succès et a offert de me tenir compagnie et de mener mon eau pour moi sur ma formation s'exécute. J'étais devenu un modèle de rôle puissant et le choix était le mien si je voulais le modèle de persévérance ou d'échec. J'ai décidé de repartir à neuf. J'ai fait marche arrière et a fait un simple huit exécuter mile, juste pour mettre en place ma confiance. Puis j'ai ajouté deux miles chaque week-end, au lieu de l'habituelle d'un mile, et avant que je le savais que j'étais prêt pour une 18-mile course pré-entraînement au marathon. Le matin de la course sont arrivés et nous avons eu la pire tempête de vent et la pluie que nous avions vus depuis des années. Mon mari a éteint l'alarme et dit: «Assurément, personne ne sera en cours d'exécution par ce temps." Il n'aurait pas pu être plus faux. La course a été emballé. Après tout, toute personne qui a travaillé pendant dix mois pour obtenir jusqu'à 18 miles ne va pas de laisser un peu de vent et la pluie les arrêter. J'ai terminé la course en dernière place, mais il avait envie de la première place. Je savais maintenant que j'avais la confiance nécessaire pour tenir la distance et que je vais finir le marathon, même si je devais ramper sur la ligne d'arrivée. Le jour du marathon il a été, 26.2 miles, do or die. L'une des choses les plus intelligentes que je faisais était d'avoir des amis courir avec moi le chemin complet. Un ami courrait pour 6 miles et une autre place pour les trois prochaines miles. Nous avons eu un temps fabuleux. Le franchissement de cette ligne d'arrivée, avec mes amis et la famille m'encourager, a été un des moments forts de ma vie. La joie et la force que je sentais était indescriptible. J'ai réalisé que la formation pour un marathon est une métaphore pour la vie. La meilleure façon d'atteindre un grand but est d'être entouré par un soutien et mordre un peu au large à la fois. Si vous êtes en retard, ne quittez pas. Il suffit de commencer à nouveau, bâtir votre confiance, et puis continuer à avancer étape par étape. Lorsque j'ai terminé le marathon, j'ai été une personne autre que quand j'ai commencé. Le marathon non seulement d'améliorer mon niveau de forme physique, elle a amélioré ma confiance. Je rêve plus grand maintenant. Je sais que si je prends juste une étape à la fois, je peux terminer tout ce que j'ai mis mon esprit. |