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Est quelque chose de stress personnel ou pure d'entreprise, ou ... autre chose entre temps? Situations personnelles auront une incidence sur le niveau de stress subi dans votre travail. Les exemples sont bien connus - des problèmes avec un proche ou avec un membre de la famille ou encore plus précis d'une situation de divorce. Ces situations seront causer des soucis à cause des émotions qui sont impliqués et qui ne sont pas faciles à contrôler, ils interfèrent avec votre vie «normale». Et affectera votre attention au travail. Au travail, vous avez un rôle spécifique à remplir. Le journaliste, par exemple, devront faire face chaque jour avec un montant de stress pour respecter l'échéance. Il s'agit d'une considéré comme un niveau sain de stress inhérentes à l'emploi; une agence de nouvelles ne peut pas survivre autrement. Si vous ne pouvez pas le manipuler, vous devez choisir une autre carrière. Mais maintenant, le journaliste écrit son article, et il est interrompu par son patron à cause de quelques problème de gestion qui apparaît. Il n'y a pas assez de temps pour terminer les deux - respecter les délais et débattre d'une question d'organisation, parce qu'elles sont incompatibles. On a besoin de temps (une discussion), l'autre a besoin de vitesse (l'article). Gérer le stress n'a pas affaire seulement avec des priorités, mais la compréhension que chaque type d'activité nécessite une certaine approche spécifique. Et votre question dans le présent est, je suis équipé pour une telle approche ou dois-je en permanence plus de temps pour réfléchir. Si vous faites face au stress au travail pour une période de temps votre travail ne vous convient pas sans doute. Si vous aimez votre travail, mais vous êtes confrontés à un stress vous ne pourrez probablement pas séparer les différentes activités en fonction de leurs caractéristiques. C'est un problème de commutation dans lequel vous devez changer votre mentalité selon la situation. Dans ces cas, un simple - «pas maintenant», est suffisante. Ce sont des trucs simples que vous pouvez apprendre. © 2006 Hans Bool |