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Les Occidentaux ont tendance à associer la pratique du yoga avec le régime physique des poses, des étirements et de respiration, communément connu sous le nom de hatha yoga ou Astanga. Il ya beaucoup plus que cela dans l'art ancien du yoga. La méditation, la méditation mantra spécifique, est une partie intégrante de la tradition yogique car elle contribue à apporter au praticien rapprocher de l'objectif véritable et ultime du yoga: l'union avec le Suprême. Le mot sanscrit «yoga» signifie «union» ou à «établir des liens avec", se référant spécifiquement à corréler avec Dieu ou l'Etre Suprême. La pratique du hatha yoga et Astanga est un processus préliminaire destiné à aider le yogi dans le contrôle de leurs sens pour pouvoir mieux se concentrer sur le Suprême. En définitive, le praticien est en mesure de contrôler et d'améliorer leur vie l'air à travers les chakras pour atteindre syndicat. Un mantra est une vibration sonore ou d'une série spécifique de mots ou des sons. Le mot «mantra» est dérivé du mot sanscrit «homme» qui signifie «esprit» et «tra» qui signifie «livrer de» ou «absent». Un mantra est donc une vibration sonore qui amène l'esprit loin de la matière et le met sur le spirituel. Par conséquent, la méditation mantra est souvent dénommé "Son transcendantale» parce que le son du mantra transcende le monde matériel. Les mantras sont toujours dérivés de noms de Dieu ou une description des attributs de l'Être suprême. Ainsi, les mantras sanskrits incluent souvent des noms pour Dieu, comme Rama, Chandra, Krishna et Shiva. Aussi, les termes sanskrit comme «lièvre» (en référence à l'énergie de Dieu) et «Shanti» (paix) sont très fréquentes. Le processus de la méditation mantra est très simple. Le yogi se concentre son attention sur le son du mantra et le répète doucement pour lui-même, ou chante et chante à haute voix avec les autres. Chaque fois que l'esprit vagabonde, l'attention est ramenée au son du mantra. Cela peut être fait tout en utilisant des perles de méditation (yoga japa), ou en groupes avec des instruments de musique (kirtan). Avec le temps, avec la pratique, le praticien est mieux en mesure de concentrer l'esprit sur le son transcendantal et l'esprit a moins tendance à errer. Le but de la méditation mantra implique une philosophie fascinante. Tout d'abord, on croit que les noms de Dieu ont un effet purificateur sur la conscience. Le corps est vu comme un statut temporaire, des matériaux du récipient, le logement l'âme esprit (sa véritable essence) et entouré par un corps matériel subtil, ni l'esprit. L'audience régulière et les chants de mantras est perçue pour aider dissiper la confusion et la misère causée par s'identifier à son corps et l'esprit. Cette identification corporelle fausse est considérée comme la racine de toute douleur et de perplexité. Imaginez l'âme comme un esprit brillant, de pierres précieuses brillantes mais on ne peut pas percevoir ce parce qu'il est couvert par la saleté et la poussière. Mantras servir comme une sorte de tissu de polissage transcendantale, en prenant lentement la poussière de sorte que le yogi peut commencer à découvrir la véritable essence de l'auto - éternelle, pleine de connaissances et de bonheur! Mantra méditation est donc un aspect important du processus de réalisation de soi. Tel est l'objectif ultime du yoga: la prise de conscience que nous sommes en esprit dans l'essence, qui fait partie intégrante de l'Esprit Suprême. Plus nous avançons sur la voie du yoga, le plus pacifique, plus heureux et aimant nous devenons. C'est la vie spirituelle. |