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Donnez-vous le don aujourd'hui d'une manière plus légère, de la vie. Tous les stress et la douleur sont créées dans l'esprit. Quel que soit genre de journée que vous avez, il sera l'un de vos propres décisions. Vous êtes le producteur, réalisateur, scénariste et vedette de vos jours. Sera-ce une comédie? Sera-ce un drame intense? Sera là l'intrigue et la tromperie? Peut-elle être une histoire paisible et joyeuse? Il y mai être des membres de la famille n'ayant vous trouvez irritante, voire scandaleux. Prendre une décision de la laisser aller. Vous ne pouvez autoriser l'étrangeté émotionnels et comportementaux de quelqu'un d'autre afin de déterminer votre bien-être. Lorsque vous trouvez vous-même commence à avoir irrité ou en colère, vous attraper. Dites-vous: «Non, je ne vais pas là-bas. Je vais rester en paix." Respirer et de laisser aller. Que ce soit la même chose avec vos collègues de travail. Refuser de donner le contrôle de votre esprit et vos émotions aux autres. Imaginez votre journée comme pacifique, productive et épanouissante. Chaque fois que vous vous trouvez dans la colère ou bouleversés, reconnaissez vos émotions, et ne blâmez pas les autres pour eux. Profitez de cette occasion pour vous rappeler votre vision pour la journée, et faites de votre mieux pour y revenir. Chaque fois que vous passez avec succès vos pensées loin de l'émotion négative débilitante, vous créez une victoire pour vous-même. Petites victoires s'accumulent. Vous trouverez vous-mai au milieu de gens impatients. Encore une fois, de respirer et de laisser aller. Vous n'avez pas à devenir une partie de la folie qui est autour de vous. Pardonnez aux gens leur étrangeté et laissez-le aller. Parler directement et de compassion pour les gens. Parler, non pas avec l'intention de fixer une autre personne, mais avec l'idée d'aider. Tout le monde est, en un sens, un prisonnier de son propre esprit. Vous aidez à libérer les autres en libérant vous-même. Libérez-vous des hypothèses automatique négatifs sur les autres. Défiez vos idées qui disent que les gens sont dehors pour vous obtenir, ou de leur intention d'être indiscret. Attendez-vous à être bien traités et traiter les autres également. Plus souvent qu'autrement, vous obtiendrez ce que vous attendez. Lorsque nous nous chargeons de rancunes contre les autres c'est nous qui souffrent le plus. Aujourd'hui est un bon moment pour lâcher anciennes douleurs, des haines, des déceptions, des ressentiments, et l'amertume. Ces vieux sentiments mai soit déclenchée par le peuple ou des situations, mais sachez qu'ils ne vous servent pas. Comme ces émotions monter, les accueillir et de vous demander: «Pourrais-je laisser passer ça?" Plus vous pratiquerez lâcher de ces pensées négatives, le plus léger, vous vous sentirez. Certaines de ces émotions négatives semblent vraiment avoir une emprise sur nous. Nous avons entendu un certain mot ou la tonalité, ou de voir un certain comportement et notre corps réagit. Les émotions semblent prendre de plus avant que nous ayons une chance de décider différemment. Soyez patient avec vous-même. Rester régulier dans votre intention de lâcher prise et d'être bien. Appréciez-vous pour l'effort, peu importe comment vous pensez que vous faites. Lâcher faut de la pratique et de persévérance. Vous avez ce qu'il prend. Puisez dans vos ressources spirituelles et demander de l'aide à voir les autres, le monde, et vous-même différemment. En d'autres termes, ne pas prier que d'autres soient modifiés. Au lieu de cela vous demandons de changer la façon dont vous les voyez. Votre nouvelle vision aura un impact transformationnel. Que ce soit un jour de joie pour vous. Votre capacité à être plus joyeux, il est plus facile pour les autres à faire de même. Si c'est votre décision d'avoir un jour paisible et satisfaisante, vous devez assumer le mieux. Quand les gens se conduisent mal, penser qu'il existe un bon motif. Soyez clair sur le comportement qui est destructeur ou inappropriées, tout en reconnaissant la bonne intention derrière elle. Les aider à trouver une meilleure façon. Trouvez des façons de s'amuser, de profiter des gens que vous êtes. Assurez-vous que vous avez au moins une activité par semaine qui est juste pour vous, ce n'est pas sur le travail ou en famille. Faites cela pour donner à votre esprit reposer et détendre votre corps. Vivre consciemment, tendant à les pensées vous permettra à votre esprit. Votre légèreté de l'être, ton sourire facile, votre tendance à prendre le meilleur sur les autres, chacun servent à inspirer les gens autour de vous. Aujourd'hui, c'est votre jour. Vous êtes le scénariste, producteur, réalisateur et la vedette de votre propre histoire. Quel genre de journée que ce sera? |