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Première apparition Suavv Magazine. Enfin, le temps est ici. Il fait des mois, depuis des années certaines personnes, depuis que vous êtes autour de la famille. En ce jour et les gens d'âge sont tellement accaparés par le travail qu'ils ont très peu de temps à consacrer à la famille. Mais une chose est sûre, c'est quand les vacances sont, enfin les familles se retrouvent ensemble et partager des moments spéciaux. Une chose à propos des vacances est cependant tout nous avons la chance de voir nos familles ont de nouveau; une chose que nous ne tiennent pas compte est celui poids souvent les gains provenant de la fête de vacances. Demandez à quiconque de l'Action de grâces et la première chose qui vient dans leur esprit est la nourriture et quelle part de ce qu'ils mangent. Thanksgiving est très certainement un temps pour rendre grâce et à être reconnaissant, mais souvent les gens ne sont tout simplement reconnaissants et heureux qu'ils peuvent manger au point leurs ventres sortir. On dit souvent que les gens pendant les vacances peut mettre en moyenne de 3-10 lb de matières grasses. Ce n'est pas une faute d'impression. Pouvez-vous croire en seulement 2 mois de temps vous pouvez réellement devenir jusqu'à 10 lb plus gras? Je ne sais pas pour vous mais je ne peut tout simplement pas les moyens pour que ça arrive à moi, et quand on se rend compte combien il est difficile d'abandonner la graisse corporelle, vous trouverez que vous ne pouvez pas les moyens non plus. Maintenant manger pendant les vacances n'a pas à être comme ça. Bien sûr vous pouvez manger, mais combien vous mangez et ce que vous mangez joue certainement un rôle important dans le maintien de l'accumulation de graisse au minimum. Aussi, n'oublions pas que pendant les vacances est le moment aussi où les gens sont tellement occupés avec le shopping et en voyageant à travers la place que les élèves réussissent très peu ou pas d'exercice du tout. La note à emporter est de vous assurer que vous déplacez votre crosse pour les vacances ou vous ne serez pas le reconnaître quand les vacances sont finies. Mais je m'égare. Manger pendant les vacances pourrait être très différent si nous étions disposés à apporter quelques modifications mineures à la cuisine de maman pendant cette période de l'année. Quand il s'agit d'avoir toute la famille ensemble, vous voyez souvent des aliments comme du macaroni et fromage, le chou vert, pommes de terre en purée, cous de dinde, sauce, le pudding de bananes, pain de maïs, biscuits, et le poulet frit pour n'en citer que quelques-uns. Maintenant, vous pourriez penser que c'est juste un jour que vous mangez ceci, et ainsi tout va bien. Le point est l'action de grâce, c'est le ton réglage pour toutes vos vacances plan alimentaire. Si vous allez manger, pourquoi ne pas prendre soin de votre corps en faisant des choix alimentaires judicieux. Ce n'est pas que vous ne pouvez avoir les aliments, mais de prendre une décision plus saine aiderait indubitablement votre tour de taille tout en gardant votre ventre plein. Voici quelques suggestions de Geovanni Derice, un entraîneur personnel certifié et propriétaire de 4everToned de conditionnement physique à Brooklyn, NY (www.4evertoned.com) destinés à faire de certains des meilleurs aliments plus sains Momma's: Not So Good Better Purée de pommes de terre, patates douces, Fried Chicken, Poulet au four (ou grillé), Pouding à la banane (le sucre blanc), Pouding à la banane (Brown Sugar), aussi voici 2 conseils à emporter pour emporter lors de la préparation des aliments: Derice, États-propriétaire de 4everToned Fitness aussi "essayer de faire cuire la farine avec le sucre brun ou brun comme s'opposent au sucre blanc ou en farine. Le sucre brun est moins transformés que la variété blanche. Les produits transformés sont ce qui nous permet pack sur les livres. "Au four ou grillé vos viandes au lieu de les frire. Frire des aliments n'a pas de valeur nutritionnelle what so ever. Oui alors que le goût est bon, votre tour de taille et le coeur ne sera pas je vous remercie ans à compter de now.When il s'agit de les vacances de prendre les décisions plus sages vous assurer non seulement un grand moment avec la famille, mais vous permettra d'économiser l'angoisse d'avoir à déposer une supplémentaire de 10 lb de matières grasses. Savourez la cuisine de votre maman et être sûr de me sauver une plaque. Encadré: Voici une liste du top 5 des aliments que vous pouvez avoir pour les vacances
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