Can You Get Six Pack Abs et mangent encore Burgers?

C'est une hypothèse facile à faire que si vous voulez avoir six pack abs, vous devez vivre une vie dédiée, ce qui signifie qu'aucun des hamburgers ou autres aliments plus rapidement.

Sans doute, vous devez faire un engagement, vous n'obtiendrez jamais un pack sans elle, mais vous pouvez certainement * * jouissent encore d'hamburgers et fast-foods.

Voici pourquoi ...

C'est une question de proportion et de la durabilité.

Proportion-sage tout dépend combien le hamburger représente de votre alimentation, et combien vous exercez faire.

Un burger de grandes contient environ 500 calories.

Afin d'obtenir un six pack, vous aurez besoin d'aller sur un régime de remise en forme tout autour pour se débarrasser de la couche de graisse autour de vos abdos, sinon ils ne seront jamais vus, peu importe le nombre de redressements assis que vous faites!

Comme vous lancer dans ce régime de remise en forme, vos besoins en calories augmentera à mesure que vous brûlez plus avec l'exercice.
Votre alimentation doit être modéré pour une meilleure santé, avec moins de gras et de sucre.

Donc, vous avez moins de calories à arriver, et plus de calories utilisées.
It's the tried-and-tested, va-pas-échec technique.

Alors, revenons à l'hamburger.
Il n'y a rien de mal à avoir un burger d'une semaine, aussi longtemps que ces calories sont prises en compte.
Si vous manger 3 hamburgers par semaine, c'est une autre histoire, et vous devriez réduire à un seul.

Pourquoi dis-je abattre, plutôt que de couper?

C'est là qu'intervient la durabilité

Lifestyle-sage je vais toujours pour le "tout avec modération" école de pensée.
Si vous vous dites que vous * jamais * avoir un burger à nouveau, vous aurez une ou l'autre grotte et échouer, ce qui donne toutes sortes de mauvais messages à votre subconscient, ou si vous respectez-vous vous-même nier définitivement un traité lorsque vous n'avez pas besoin.

Souhaitez-vous être mieux découper les burgers en tout?
Eh bien, oui, vous le feriez.

Toute la nutrition positif est compensé par les acides négatives, en particulier des choses comme trans, acides gras.
Toutefois, si vous affichez des hamburgers comme rares à traiter, et de maintenir la pleine conscience de l'apport de calories, il n'y a aucune raison pour que vous ne pouvez pas avoir six pack abs et continuez à profiter des hamburgers!