|
Avez-vous déjà senti coupable lorsque vous vous acheter une bouteille de deux dollars de vernis à ongles? Savez-vous quand vous prenez le long chemin du retour d'une promenade rapide dans le magasin juste pour obtenir un peu de tranquillité supplémentaire, et quand vous arrivez à la maison les enfants demandent: «Qu'est-ce que vous avez pris si longtemps?» Est-ce que vous vous sentiez comme vous avez fait quelque chose wrong? Je suis ici pour vous dire que vous ne devriez pas ressentir une once de culpabilité! Les mamans semblent toujours donner, donner, et donner un peu plus jusqu'à ce que nous sommes en cours d'exécution sur le vide. La vérité de la question est: si vous ne prenez pas le temps de vous-même sur une base régulière, vous allez finir par se sentir démunis et carrément épuisés. Qu'est-ce que vous êtes bon pour vous, vos amis et votre famille si vous êtes trop fatigués et irritables à faire les choses que vous devez faire chaque jour? Voici quelques conseils pour vous aider à surmonter le sentiment de culpabilité pour en réservant du temps pour vous-même: • Lors de votre famille devient trop exigeant et commence à vous demander, en effet pourquoi vous n'êtes pas à leur faire signe d'appel à chaque seconde de la journée, tout simplement leur expliquer que vous prenez du temps pour un peu et que les mamans ont besoin de temps pour se aussi. Vous pouvez le faire en fixant un jour et l'heure de faire quelque chose de gentil pour vous-même et simplement expliquer à votre famille quels sont vos plans. Faites-leur savoir où vous partez et quand ils peuvent s'attendre à vous d'être de retour. Ils seront tellement heureux d'avoir une ambiance détendue, heureuse maman à votre retour. • Demandez à votre mari, ami significative autre, ou d'une gardienne de confiance pour regarder vos enfants pour une fourmi tout Prenez ensuite le temps d'aller répondre à l'appel de votre ami pour un après-midi de lèche-vitrines, le déjeuner ou peut-être un film. Ne vous laissez pas se sentir coupable si vous faites cela. Gardez à l'esprit que vous méritez le temps. Lorsque vous revenez à la maison, ne pas obtenir tous tendus et de penser, "home Peut être que je serais resté et nettoyé la toilette à la place." Laissez vos enfants voir combien vous êtes heureux que vous ayez pris du temps pour vous récompenser alors vos enfants pour leur comportement pendant que vous étiez là. • La prochaine fois que vous vous trouvez quelque chose de mal se sentir coupable quand vous n'avez pas fait, demandez-vous, est-ce illégal? "Ou" est ce que ça va mal à quelqu'un d'autre? "Si la réponse est non, alors juste ne vous inquiétez pas à ce sujet et essayer de vous amuser. Tu es plus que juste une maman, tu es encore vous, et vous méritez une attention aussi. • Ne vous croyez pas être égoïste. Ceci est la première chose que les chemins de traverse beaucoup de mamans. Nous n'avons aucun problème de sortir et d'obtenir un petit quelque chose pour les enfants, mari, ou entre amis, mais quand il s'agit de faire un achat pour nous-mêmes, aussi petits que d'une chemise sur la grille du dédouanement pour quelques dollars, on hésite et la mettre retour. Si vous pouvez vous permettre de vous procurer un petit quelque chose alors allez-y et fais-le. Même si tout ce que vous pouvez acheter est un nouveau tube de stick à lèvres, un nouveau livre ou d'un petit accessoire, il vous fera vous sentir mieux dans votre peau. • Assurez-vous d'exprimer vos pensées vraies et des sentiments pour vos proches. Par exemple, si on vous demande ce que vous voulez pour votre anniversaire et vous dites: "Eh bien, je n'ai pas vraiment besoin de quelque chose» et, secrètement, vous attendez votre famille à lire dans votre esprit, 9 fois sur 10, vous finirez sentiment jusqu'à déçus du résultat. Lorsque votre famille est vraiment essayer d'être gentil et faire quelque chose de gentil pour vous, laissez-les! Ne vous sentez pas coupable pour avoir demandé ce bracelet flambant neuf que vous avez vu dans le centre commercial, ou un voyage dans un spa de jour pour que le massage que vous avez toujours rêvé. Vous le méritez! Les choses les plus importantes dans la vie d'une mère, ses enfants, sont aussi les plus influents. Les enfants sont comme des éponges et maman tout ce que fait qu'ils devront à un moment donné dans leur vie, d'imiter et / ou réfléchir. Si vos enfants ne vous voient sans cesse la répression à vos besoins et ne pas s'exprimer sur et prendre le temps que vous méritez, ils seront plus enclins à suivre ces tendances comme ils grandi dans l'âge adulte. Ce que vous faites aujourd'hui ne peut déterminer le genre de vie de votre enfant aboutira demain. La vie est courte et la maternité passe vite, profitez au mieux de vos capacités. Une maman de culpabilité libre est une maman heureuse! |