La plupart des gens dépensent des sommes énormes d'énergie sur le diagnostic et tenter de
trouver une cure pour la fibromyalgie. Ceci est particulièrement difficile, car il n'ya pas de
définitions précises, ou des essais pour la fibromyalgie. Le plus souvent, ceux qui
ont reconnaître la désignation et à l'identifier, si les médecins peuvent le prouver
pour eux ou pas. Au lieu de lutter pour vaincre le peuple, amorphe nombreuses
ont constaté que leur énergie est mieux dépensé faire leur vie avec
travaux fibromyalgie mieux. Car il n'y pas de petit nombre des choses, une personne peut faire pour
rendre leur vie plus agréable et pleine, en fait, plus comme avant
la découverte de la fibromyalgie.
D'abord, vous devez vous familiariser avec le plus grand nombre des symptômes de la fibromyalgie comme
vous le pouvez. Cela ne signifie pas que vous présentent pas nécessairement tous les symptômes, mais
avoir au moins une liste exhaustive vous donne une bonne idée par où commencer
prospectifs.
Une fois que vous avez identifié les symptômes que vous avez, les classer par ordre de leur
effets débilitants. Mettez les choses qui vous dérange le plus dans le haut de la
liste. Commencer à travailler sur la minimisation de ces choses qui ont le plus délétères
effet sur votre vie.
Si la perte de mémoire vous fait perdre la tête, commencer à travailler sur un système, ou chercher un
système (vous n'avez pas besoin de réinventer la roue) qui fonctionne pour vous aller au-delà
à court terme des trous de mémoire. Il ya toutes sortes de informatisé, ou d'une liste fondée sur
des systèmes pour aider les personnes qui sont aux prises avec la mémoire. Beaucoup d'entre eux travaillent-vous
de trouver ce qui fonctionne pour vous. Si le sommeil est devenu plus difficile, d'expérimentation
avec des choses qui font qu'il est plus facile.
Votre corps est jouer à des jeux à chaud à froid avec vous? Trouver des façons de s'habiller qui font
facile pour vous de se battre, faisant de petits ajustements pour chauffer ou refroidir
sans vous obliger à retourner à votre chambre à coucher et s'habiller un peu partout. Tu
plus susceptibles que ne pas avoir «questions de confort". Comme avec le syndrome de fatigue chronique,
vous êtes plus sensible aux chaises dures et des centaines de petits maux et les douleurs.
Vous pouvez trouver des façons d'augmenter le niveau de confort de votre environnement, et le
environnements de vous déplacer à travers, en faisant de petits coussins ou oreillers cou avec
tu. Un tabouret avec un fold-out président fera en attente dans les lignes, une occasion de
repos, au lieu d'une épreuve épuisante.
Etendre ce à des choses que vous aimez faire, mais j'ai trouvé d'être insupportable. Si vous
comme le jardinage, mais l'environnement n'est pas propice, saupoudrez votre jardin avec
ce que vous avez besoin: un coffre de glace, de chaises confortables pour se reposer à l'ombre, peut-être même
un matelas ou un transat.
Et d'offrir des thérapies de médecine alternative et le nombre infini de méthodes pour attaquer
les douleurs chroniques du délétères. Mais ne vous laissez pas faire empirer les choses en
l'augmentation de votre fatigue avec le «remède». N'oubliez pas que vous pouvez surmonter de nombreux
des symptômes, et thusly faire fibromyalgie que beaucoup moins débilitantes.
Pour plus d'informations sur ce sujet et bien d'autres, s'il vous plaît Symptômes visite de l'apnée du sommeil.
Sam Jordan
