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Il ya deux principales raisons des gens vont vers des conseillers professionnels, des psychologues et des psychiatres. Une des raisons est de résoudre une difficulté particulière dans leur vie qui est à l'origine des douleurs émotionnelles. L'autre est tout simplement d'avoir quelqu'un écoute. Les gens vont payer des milliers de dollars et de commettre des heures de temps s'étendant sur plusieurs années simplement pour avoir quelqu'un écoute. Ironiquement, mai ils ont une grande famille nucléaire et étendue, mais encore ont l'expérience de ne pas être entendu. Alors qu'ils embauchent un auditeur professionnel, et avec raison. Pourquoi l'expérience d'être entendu si important? Parce que l'être entendu est l'expérience d'être validées. Être entendu est respecté. Être entendu est habilitée. Savoir écouter est essentiel pour créer aimer et à long terme des relations durables. Par l'apprentissage de la science de l'être un écouteur d'expert, vous attirera les gens que vous voulez être proche avec et créer des sentiments d'amour. Comme un grand auditeur, les gens se sentent bien autour de vous et à chercher votre entreprise. Être à l'écoute du haut est peut-être plus le single "tonique" relation jamais inventé. Apprenez à donner aux autres le don de sentir validé, compris et pris en charge. Une écoute attentive à quelqu'un, c'est leur donner un massage affectifs - les deux d'entre vous se sentiront proches et aimante. Quand une personne se sent qu'ils sont compris, ils se sentent valorisés, respectés et aimés. À leur tour, ils respectent et parfois même l'amour, celui qui fait l'effort d'écouter et de comprendre. Il ya deux exercices que je fais souvent avec des couples qui viennent chez moi pour conseiller conjugal. L'un est appelé "miroir d'écoute» (ou d'écoute active) et l'autre «dialogue intentionnel". «Le dialogue volontaire" est une amélioration du «miroir d'écoute." Ces deux compétences, maîtrisé et utilisé le cas échéant, sont les outils d'un bon auditeur. Beaucoup de gens peuvent bénéficier de faire ces exercices à la maison, donc je vais maintenant vous donner les instructions de base. Même si elles sont enseignées et pratiquées de façon artificielle et formelle, à terme elles peuvent être utilisées en tant que partie intégrante de la journée décontractée aux conversations en jour. MIROIR D'ÉCOUTE: 1. Ensemble, avec votre partenaire de choisir une personne pour commencer comme expéditeur du message. Lors de la première appuyé la façon de ce faire, l'expéditeur du message doit parler de sujets neutres et simples. L'expéditeur doit commencer avec une déclaration «je» et ne parle que de lui-même. Les déclarations doivent être courts et brefs. Par exemple, "Je suis vraiment fatigué de toute cette pluie, nous avons été obtenir. J'ai vraiment hâte à quelques jours de soleil." 2. L'auditeur, après avoir entendu le massage, les tentatives de répéter dans ses propres mots ce qu'ils entendaient. L'auditeur n'est pas d'accord, en désaccord, expliquer, ou rendre toute contribution personnelle à la déclaration qui a été entendu. Tout comme un miroir qui n'ajoute rien à la réflexion, le message doit être correctement retournée. Par exemple, l'auditeur répond: «Ce que je vous ai entendu dire est ... Est-ce bien cela?" L'expéditeur du message reconnaît simplement que le message a été retourné avec précision, ou si non, répète jusqu'à ce qu'il revienne comme acceptable. 3. Après environ cinq ou dix minutes, changez de rôle. Comme vous le faites bien, vous pouvez commencer à s'attaquer aux questions les plus délicates et sensibles. INTENTIONS DE DIALOGUE: 1. Après avoir maîtrisé "miroir d'écoute", essayez ceci. Après l'expéditeur du message a complété un sujet de préoccupation, l'auditeur peut faire la déclaration suivante: «Après avoir entendu ce que vous avez dit qu'il a un sens." Ceci est la validation de votre partenaire et pas forcément d'accord. Avec cette déclaration que vous respectez vos partenaires droit d'avoir leurs propres croyances et sentiments. 2. Suivant l'auditeur peut dire: «Après avoir entendu tout cela, j'imagine que vous devez ressentir ..." L'auditeur devine ce que l'expéditeur se sent. Ensuite, l'auditeur dit: «N'est-ce pas?" L'expéditeur du message est d'accord soit ou dit à l'auditeur ce qu'il ou elle se sent. Grâce à ces techniques simples peuvent faire toute la différence dans le monde. Parfois, les gens n'ont qu'à se faire entendre. Selon mon expérience, les hommes et les femmes veulent désespérément leurs partenaires à mieux les comprendre. Mais les hommes, en entendant ce que leurs épouses sont frustrés, envie d'essayer et de résoudre le problème, de le corriger. Voilà comment les hommes sont socialisés, de réparer les choses. D'autre part, même si leurs maris veulent bien faire, de leurs épouses souvent juste envie d'être entendu, et c'est la solution finale. Je vous souhaite beaucoup de succès en utilisant ces deux méthodes d'écoute, d'enrichir et d'approfondir vos relations. |