Vous avez probablement entendu parler ou connaissent quelqu'un qui mange tout le temps, mais
sont si minces. En fait, ils mangent probablement des choses que vous aimez, mais vous ne mangez pas
parce que simplement regarder le chocolat qu'elle ajoute à vos hanches.
How about this .... dire dans les lèvres et sur les hanches. Les personnes minces sont minces
parce qu'ils mangent beaucoup de petits repas par jour. J'ai interrogé de nombreux
mince personnes et leur a demandé leurs secrets. La plupart d'entre eux me disent qu'ils ne sont pas
avoir de secrets pour rester mince.
Une connaissance fine de la mienne me dit qu'elle n'a jamais assis à une
grands repas et, si elle elle mange un peu et pousse la nourriture autour de
son assiette.
Astuce # 1: décider de prendre plusieurs petits repas ou collations par jour. Manger tous les
deux à trois heures, mais elle doit être faible. J'ai mis en place un programme dans lequel je
me force à manger toutes les deux heures. Je suis tellement plein par 6pm que je ne veux pas
de manger une autre bouchée de nourriture. Etre mince ne prend travail, mais manger plus et
laissez votre corps au travail pour vous.
Conseil n ° 2: Mettre des collations saines à votre bureau. Une poignée d'amandes sont une grande
pour une collation. Divisez vos collations ou des repas en portions poing taille et mis
ces portions dans un sac en plastique. Que diriez-vous d'un morceau de bonbon au chocolat at 2pm.
Vous serez étonné de voir comment vous vous sentez et aussi que vous allez commencer à fondre
perte de poids. Habituellement, les gens minces amour bonbons de chocolat et ils ne le mangent.
Ils ne mangent pas toute la boîte ou un sac de croustilles.
Conseil no 3: Essayez de manger ce mince pendant 21 jours et je crois que vous serez à manger plus
mais pèsent de moins en moins. Manger plus et être mince.
Je sais que cela a fonctionné pour moi. Être mince et plaisir en mangeant plus.
par
Sherry Kollar
