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Votre sagesse intérieure ... votre intuition ... l'esprit interface corps ... votre esprit ... tous ces directeurs sont des définitions de l'esprit subconscient. Votre subconscient est la partie de votre esprit responsable des opérations mentales qui semblent hors du champ de la conscience normale --- rêves, des intuitions, l'intuition, des moments d'intuition, des éclairs de créativité, précognition --- voire d'auto-sabotage lorsque nous agissons sur des motifs dont nous ne connaissons pas. Si vous apprenez à faire confiance, de comprendre et de communiquer avec votre subconscient vous pouvez puiser dans les dimensions de la pensée qui mai être nouveau pour vous. Votre esprit subconscient peut servir de source d'intérieurs d'orientation, de connaissance de soi, la créativité, une meilleure santé, et la motivation pour atteindre des buts. Comment puis-je savoir? Je suis un maître hypnothérapeute certifiée cliniques ainsi que d'un psychothérapeute sous licence avec plus de 20 ans d'expérience professionnelle. Je utiliser l'hypnose comme un outil pour aider les gens à gérer ses émotions, améliorer la santé, éliminer les mauvaises habitudes, à mieux dormir, à réduire la douleur chronique, se détendre, de développer la confiance, de visualiser des objectifs, et de surmonter les phobies, les peurs, de stress et d'anxiété. Une grande partie de mon travail est d'enseigner aux gens comment accéder à leurs forces et à développer des stratégies efficaces mentale, en utilisant à la fois l'esprit, logique conscient et l'inconscient, insaisissable magique. Dans cet article, laissez-moi vous dire comment vous pouvez accéder et de renforcer votre relation avec votre subconscient pour améliorer la qualité de votre vie. Définitions du subconscient Le concept de l'inconscient a été développé par des psychologues au début du 20e siècle. Le subconscient, parfois appelé le «inconscient» l'esprit, est un fourre-tout construire décrivant le fonctionnement mental qui ne semblent pas être sous contrôle conscient. Freud a théorisé le subconscient d'être un lieu obscur des pulsions et des démons, un référentiel de peurs de l'enfance et de frustrations, et le magasin de souvenirs refoulés qui fraient craintes apparemment inexplicables, les obsessions, les compulsions et les maladies psychosomatiques. Collègue de Freud, Jung, une théorie selon laquelle l'inconscient est le lien entre chaque individu à la conscience cosmique --- l'intelligence universelle, l'esprit commun de la race humaine. Sa théorie explique comment des cultures disparates élaborer des symboles similaires, les croyances et les rites, et pourquoi les inventions et les innovations similaires apparaissent dans divers endroits du globe, et pourtant tous à la même époque. Certains psychologues pour caractériser l'inconscient comme naïve et enfantine avec aucune conscience du bien et du mal, de vrai et du faux. Cette définition explique pourquoi nous persistons à des habitudes malsaines, telles que la suralimentation et le tabagisme. Logiquement, nous savons que ces habitudes sont destructrices, mais nous nous sentons obligés de les faire de toute façon parce que le subconscient ne cherche que le plaisir et la gratification instantanée. Être comme des enfants, cette version de l'inconscient ne comprend pas la différence entre réel et imaginaire, la théorie voulant que le subconscient peut être influencée par les contes, l'imagination guidée et la visualisation. D'autres théoriciens de décrire l'inconscient comme source de sagesse et de guérison, un génie intérieur qui accorde la perspicacité, l'intuition, la direction spirituelle et la guérison des maladies. Pour ceux qui croient en la métaphysique, l'esprit subconscient est une connexion directe à l'esprit créateur universel qui apporte des idées dans la réalité physique. Avec ses nombreuses qualités, c'est peut-être pas de hypnothérapeutes émerveillement et psychologues pour but d'engager le subconscient pour aider leurs clients à l'auto-amélioration. L'un des objectifs déclarés de l'hypnose, en effet, est de «contourner l'esprit conscient», dans un effort pour atteindre la partie de l'esprit qui détient la clé des changements durables au Real,, la guérison et la motivation. Alors quel est le subconscient? L'esprit subconscient est une construction mentale. Nous ne pouvons pas le voir, le toucher, ou de la mesure, parce que ce n'est pas une chose physique. Elle est une abstraction qui décrit les fonctions de l'esprit humain qui ne ressemblent pas du conscient, les fonctions cognitives, nous pouvons effectuer à volonté, des instructions comme l'orthographe, l'arithmétique, la dactylographie, la récitation, en rappelant les faits, en utilisant la logique, et suivant. Le subconscient semble composé d'opérations mentales un peu mystérieux qui semblent fonctionner hors du contrôle conscient. Voici les fonctions de l'esprit subconscient. • des données en mémoire: Un référentiel pour des souvenirs oubliés depuis longtemps que mai être une source de peurs inexplicables, les préférences, et ses particularités. • La créativité et l'intuition: la capacité à rassembler bits apparemment sans lien d'informations et de parvenir à des conclusions et des possibilités nouvelles, que nous avons jamais formulé. • Mind / Body Monitoring and Healing: Comme le lien entre l'esprit et le corps, l'inconscient semble exercer une influence personnelle sur la maladie et la santé. L'esprit est le véritable guérisseur, alimentée par la puissance de conviction. • The Dream Weaver: Hypnothérapeutes croire que le subconscient reste active pendant le sommeil, le traitement des événements et des émotions de la journée l'intermédiaire des rêves, tandis que l'esprit conscient se repose. • La connexion à la Conscience Cosmique: Dans le sommeil, la méditation contemplation silencieuse, ou prière, et parfois dans ce que certains ont décrit comme un éclair aveuglant de lumière et de la perspicacité, le subconscient ouvre un lien, une interface, à la connaissance universelle et la compréhension. Le résultat peut être une conversion religieuse, une épiphanie, l'innovation et l'invention, une solution à un problème précédemment insolubles, ou une guérison miraculeuse et spontanée. • L'Esprit intérieur et la sagesse supérieure: il ya ceux qui disent que le subconscient est très bien partie de notre nature spirituelle --- l'essence de Dieu, le royaume des cieux, en nous-mêmes. Accéder à l'Subconscious En accédant à votre subconscient, vous pouvez devenir plus créatif, intuitif, plus sain et perspicace, avec plus de contrôle sur les pensées, les émotions, les habitudes et la motivation. Il ne se fait pas du jour au lendemain. Ce niveau de compréhension de soi, la discipline mentale et l'autonomisation personnelle peut prendre des années à se développer. Pourtant, il existe des moyens pour faciliter le processus. Commencez avec l'intention d'accroître votre conscience de votre subconscient et d'établir une communication avec lui, et cultiver le désir d'apprendre ce qu'il peut vous l'enseigner. Comment le subconscient Communique L'esprit subconscient communique ses orientations de façon souvent inattendue et créative. Cette communication peut être une intuition intuitive, un éclair d'intuition, ou une idée créative. Il serait peut-être un rêve ou une image, apparemment sans importance au premier abord, cependant, après un certain temps celui qui commence à faire sens. Certains disent que le subconscient est encore, au sein de cette petite voix nous parle dans les moments tranquilles de la curiosité, l'émerveillement, la crainte, ou de réflexion. Parfois, le subconscient nous avertit d'un danger ou une menace avec une sensation --- un resserrement dans l'estomac, un frisson dans le dos, une sensation d'inconfort physique. J'ai eu souvent l'expérience que, lorsque je suis à la recherche de quelque chose que j'ai mal placé, je reçois un coup de pouce intuitive de regarder dans un certain endroit, et je trouve généralement le point perdu. Renforcer votre connexion Pour augmenter votre connexion à l'inconscient et de favoriser sa participation à votre vie quotidienne, éteindre la radio, l'ordinateur, la télévision et réprimer les magazines et les journaux et prenez le temps de calme, de la réflexion solitaire. Voici quelques recommandations plus. • Obtenez une écoute confortable à vos propres pensées et de déplacement de votre paysage intérieur. Arrêtez de penser tout ce que vous avez à faire et toutes les choses que vous vous inquiétez et de communiquer avec votre esprit intérieur. Apprendre à exister pleinement parfois dans l'instant. Déterminez qui vous êtes, ce que votre vie est tout au sujet, et ce que vous apporte satisfaction et la paix intérieure. Réfléchir sur ces choses et peut-être votre sagesse intérieure commencera à écouter et vous guider vers les conclusions. • Accorder une attention à vos rêves. En Conscious Dreaming, Robert Moss, chaman et professeur de philosophie, écrit que les rêves sont des outils spirituels à travers lequel nous pouvons apprendre sur l'avenir, recevoir des conseils et de régler les questions en suspens. Moss recommande de garder un journal de rêve, de comprendre les symboles, formes et thèmes de rêves. Il nous conseille de demander à nos rêves: "Que dois-je savoir? Que dois-je faire? " • Retenir les services d'un conseil-hypnothérapeute certifié qui peut vous aider à mieux comprendre votre subconscient. Grâce à l'hypnothérapie, vous pouvez éliminer les mauvaises habitudes, de résoudre les conflits intérieurs, de renforcer votre motivation et confiance en soi, guérir les traumatismes, et à surmonter les peurs irrationnelles et les phobies. • Prenez le temps de se détendre, calme votre esprit, et de développer une mise au point interne. Si vous avez des difficulté à se détendre, d'acheter un CD de formation de relaxation, vous pouvez les trouver sur les sites Internet tels que le Réseau hypnose. Détente vous aider à la réflexion, la méditation, le sommeil, et l'auto-hypnose, qui permettra d'améliorer votre capacité à accéder à votre subconscient. • Éliminer la peur fondée, négative auto-parler. Votre subconscient l'écoute de toutes les pensées que vous pensez et exerce ces messages vers votre corps et à l'Univers. Surveillez vos pensées et de commencer à penser de façon positive sur les choses qui comptent vraiment dans votre vie. • Développer une capacité à la curiosité et la créativité; Etats dans lesquels le subconscient est le plus susceptible d'être attentif et réceptif. Ces états vous permettent d'ouvrir votre conscience et s'engager dans une réflexion possibilité. Il existe plusieurs «outils» qui vous aideront à communiquer avec le subconscient. Ils comprennent la journalisation, mind-mapping, trésor de la cartographie, des affirmations, axé la réflexion et la prière. • Journalisation: Tenir un journal pour capter les sentiments, les rêves, les buts, les impressions et réflexions. De cette manière, on devient plus conscient de vos habitudes de penser et de sentir. • Mind-Mapping: Choisir un projet que vous souhaitez réaliser et de créer ensuite un stylo et du papier-diagramme de vos pensées. Le schéma part d'un point central sur la page, puis des branches dans toutes les directions, comme les idées nouvelles se produire. Décrire chaque idée en quelques mots clés. Les branches se développer "brindilles" que vous pensez des détails qui accompagnent chaque idée majeure. Mind-mapping permet de créativité, la pensée non linéaire qui se prête à la planification et la résolution de problèmes. • Treasure-mapping: Réunir un collage de photos des choses que vous voulez dans la vie, de sorte que les images sont plus faciles à communiquer à l'inconscient. Les images peuvent provenir de photos, croquis, et des coupures de journaux et de magazines. Regardez votre carte au trésor souvent, de renforcement. • Affirmations: Prenez l'habitude de la pensée positive sur ce que vous accomplissez dans votre vie. Affirmations sont les «slogans», vous dites vous-même que vous garder optimiste et concentré sur vos objectifs, et motivés pour les atteindre. • focalisés pensée et de visualisation: Prenez un peu de temps chaque jour pour insister sur votre avenir. Visualisez que vous accomplissez vos objectifs et vos rêves. • La prière: devenir un co-créateur de votre propre réalité, en méditant et en conversant avec la Divinité, en fonction de vos croyances spirituelles. Demandez conseil, d'affirmer que vos besoins et les désirs sont satisfaits, et expriment leur gratitude. Peut-être que le Dr Joseph Murphy résume les meilleures idées dans cet article dans ses écrits: Vous pouvez apporter dans votre vie plus de puissance, plus de richesses, plus de santé, plus heureux et plus de joie en apprenant au contact et libérer la puissance cachée de votre subconscient. ... Au sein de votre subconscient profond mensonge infinie sagesse, la puissance infinie, et l'offre infinie de tout ce qui est nécessaire, ce qui est en attente de développement et d'expression ... Votre esprit subconscient prend les ordres que vous lui donner basé sur ce que l'esprit conscient croit et accepte comme vrai ... Rappelez-vous, votre esprit subconscient ne se livrent pas à prouver si vos pensées sont bonnes ou mauvaises, ou vrai ou faux, mais il réagit en fonction de la nature de vos pensées. (Extrait de: la puissance de votre subconscient, Prentice-Hall, 1963) |