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Avez-vous entendu parler de la over the counter diet pill Orlistat? Un comité consultatif mixte de la FDA ont voté 11-3 à recommander l'approbation de cette aide à l'alimentation. L'agence suit généralement les recommandations de ses groupes d'experts de l'extérieur, mais la décision finale est encore à venir et pourrait prendre des mois. En ce moment, les gens devraient considérer les faits et leurs options concernant la perte de poids. Orlistat est une pilule de graisse de blocage qui sera obtenu sans ordonnance d'un médecin. Son action est de rendre 25% de sa consommation de graisses indigestes et donc il est éliminé. Malheureusement, l ' «élimination» de la graisse non digérée est quelque peu désagréable: huileux, tabourets slick, la diarrhée, et anales spotting. Est-ce que la digestion de 25% moins de calories vraiment solide vaut la peine? Est-ce juste une autre façon pour les compagnies pharmaceutiques à faire des millions de dollars tout en profitant du besoin des gens d'être mince? Est-il vraiment une formule magique pour obtenir et maintenir un poids santé? Pourquoi est-ce que les gens ne veulent pas entendre que l'ancienne méthode "éprouvée" de pousser loin de la table et de l'exercice? Sommes-nous devenus si paresseux? Il semble que quelque chose de valable est vaut la peine. Les gens mettent plus de temps, d'efforts et d'argent dans l'entretien de leur véhicule à leur propre corps, qui est irremplaçable. Quand quelque chose va mal avec son véhicule, il est relativement facile pour le corriger ou le remplacer. Le corps humain, en tant que machine étonnante qu'elle soit, ne peut se faire tant d'abus avant qu'il ne s'arrête. Il est temps que les gens commencent à mettre le même effort dans leur propre santé. Non seulement les individus des avantages, mais l'intérêt collectif comme une communauté d'utilisateurs de soins de santé seraient considérables. Dans le temps qu'il faudrait pour aller aux toilettes plusieurs fois par jour lors de l'utilisation de cette pilule, le régime alimentaire, on pourrait faire une dépense calorique importante sous la forme d'exercice. Voir le tableau suivant pour un exemple de moyens de brûler des calories: Activité (10 minutes) £ 123 femelles £ 170 mâles Cyclisme (5,5 mi / h) 36 49 Cyclisme (9,4 mi / h) 56 74 Running (8 min / mile) 113 150 Running (11,5 min / mile) 76 100 Stairmaster 88 122 Randonnée pédestre (3,5 km / h) 45 59 X de ski de fond 80 106 Corde à sauter (lent) 82 116 Corde à sauter (rapide) 100 142 Call me crazy, mais je pense que je serais ravi de certaines de ces activités bien plus que d'être assis sur la chaise percée. Cet exercice, combiné avec alimentation sensée pourrait faire une réelle différence dans la santé d'une personne à long terme. Orlistat est recommandé d'être utilisées pendant six mois d'intervalle, cependant, beaucoup de gens croient si un peu de quelque chose est bon, plus c'est mieux. Le potentiel pour l'abus de cette drogue est élevé étant donné la contrainte de certaines personnes d'être mince. Il semble qu'il y ait un sérieux manque de sens commun et l'auto-contrôle. Nos grands-parents, qui peut-être vécu une vie plus physique, sans beaucoup de confort moderne d'aujourd'hui, avaient la bonne idée en termes de maintien d'un poids santé. It's not rocket science. Si on mange trop, on ne peut pas ressembler à un mannequin. Si l'on modère manger et ne peu d'exercice, on a une chance de s'en tirer à regarder leur meilleur. Si vous envisagez l'utilisation de ce médicament une fois qu'il arrive sur le marché, peut-être vous devriez réfléchir à nouveau. Dans le temps avant sa disposition, faites-vous une faveur et essayez de changer votre style de vie à incorporer des habitudes plus saines. L'utilisation de l'orlistat ne fait rien pour s'attaquer aux racines du problème de l'obésité. Voyez ce que vous pouvez faire avec votre corps et de sa composition avant d'aller à des mesures drastiques ce médicament suggère. Trouver quelque chose d'agréable sous la forme d'exercice et de voir comment vous vous sentez. Mes clients me disent souvent que la raison principale pour laquelle ils s'en tiennent à leur nouvelle routine est à quel point ils se sentent. L'avantage supplémentaire de l'exercice est la façon dont leur composition corporelle et du poids est en mutation. Si vous envisagez sérieusement un changement de style de vie et vous ne savez pas par où commencer, peut-être consulter votre médecin ou un entraîneur personnel pour vous mettre sur la bonne voie. |