|
Il n'est pas rare, la mort survient et les membres survivants de la famille et les amis n'ont pas eu l'occasion de dire adieu à l'être aimé qui est mort. Accidents automobiles mortels et les crises cardiaques, les ouragans, les meurtres, et de nombreux autres événements inattendus sont les catalyseurs de beaucoup d'anxiété et profondément ressenti la douleur. De nombreux survivants sont montés culpabilité alors qu'en fait il n'existe manifestement aucun passif cause pour une telle culpabilité. Ils n'ont rien fait de mal. Pourtant, la mort inattendue lingettes souvent hors de notre capacité de voir que nous n'avons pas créé les conditions pour provoquer l'émotion vécue. Parfois, les gens meurent de choisir de mourir quand leurs proches ne sont pas présents, afin de leur éviter des douleurs supplémentaires. En outre, il n'est pas rare pour une personne de mourir dans un hôpital ou un établissement de soins palliatifs quand un membre de la famille se précipite pour y arriver. Toutes les douleurs de ces événements est maximisée par l'idée de ne pas être avec la personne à la fin. Alors, que peut-on faire pour réduire la douleur émotionnelle et fournir un soutien face à la profonde tristesse? Plenty. Un ou plusieurs des éléments suivants peuvent se révéler utiles. ● Dites adieu dans un cadre privé. Je dis souvent à ceux qui pleurent la mort d'un être cher qu'il n'y a rien de mal à parler à la personne qui est décédée. Il s'agit d'une réponse efficace de lutte utilisées par des millions de personnes et d'une façon concrète de dire au revoir. Trouver une chambre tranquille dans votre maison, placez une image ou un autre symbole de l'être aimé en face de vous, et dire ce que vous avez à dire. Expliquez pourquoi vous n'étiez pas là, pourquoi vous êtes désolé et que votre amour sera toujours avec la personne. Si vous croyez dans une autre vie, demandez à la personne de vous envoyer un signe qu'ils vous ont entendu et sont bien. ● Veillez à se rendre au service funéraire et la visualisation du corps. L'enterrement est traditionnellement le moment et le lieu où vous obtenez de dire adieu à la personne qui est décédée Il est très important pour vous, surtout à un niveau inconscient, d'avoir vu la personne qui est décédée. ● Faites vos adieux dans votre journal ou une lettre. L'écriture des pensées et des descriptions des sentiments peuvent fournir une profonde libération émotionnelle et physique. Écrire comme si vous vous adressez directement à votre bien-aimé et être précis. Mettre un I Love You in, et que vous n'oublierez jamais la personne. Lorsque vous êtes accablés par vos pensées de ne pas avoir dit au revoir, relire ce que vous avez écrit. Mai aussi vous voulez ajouter quelque chose d'autre à votre écriture en ce moment. ● Ecrivez ou collez des messages à la personne aimée sur un hélium biodégradables ballon gonflé à la libération. Cela peut être une merveilleuse occasion pour un rituel d'adieu que vous regarder le ballon monte dans le ciel. Il vous donnera une occasion prévue de penser à votre être cher si vous êtes seul ou discuter de souvenirs de la personne aimée si elle est un groupe ou un rituel familial. Assurez-vous d'acheter un ballon biodégradables comme les autres sont très préjudiciables à la faune et l'environnement. ● Apprendre à recentrer votre attention et de pensées. Lorsque la culpabilité et l'anxiété survenir quant à l'événement involontaire de ne pas être en mesure de dire au revoir, une compétence de survie importante consiste à réorienter immédiatement votre attention. Premièrement, croire que l'être aimé, on comprend votre incapacité à dire au revoir et ne tiendrait pas rancune. Puis de se dérouter votre conscience pour un agréable souvenir du défunt ou de visualiser lui que vous pardonner. Changer ce qui se passe en ce moment. Cette technique est pratique, mais il s'agit d'une réponse puissante d'adaptation pour développer et peut être utilisé pour traiter un grand nombre d'autres pensées indésirables. Ces approches pour traiter de ne pas être en mesure de dire au revoir ont un but commun: l'acceptation de l'une des tristes événements souvent associée à la mort d'un être cher. En dernière analyse, chaque personne a la capacité de dire un au revoir tardif, laissez aller de l'anxiété, de reconnaître que les séparations sans Goodbye arrive souvent, et à repartir sur la route de réinvestir dans la vie. |