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Vous mai ont entendu quelques-uns de ces conseils sac à dos léger avant. Il ya des chances, bien que vous n'avez pas lu l'ensemble d'entre eux. En tout cas, il nous faut parfois rappeler. - Perdu et en danger? Vous voulez être un survivant? Lire des histoires de survie avant vous êtes dans cette situation. Rappelant les histoires vraies sur la façon dont d'autres ont survécu peut être très motivant dans une situation d'urgence. Aidez les autres dans le groupe en leur racontant des histoires. - Obtenez des travaux de dentisterie fait avant de prendre un voyage sac au dos long. Un mal de dent peut devenir agaçant une douleur insoutenable dans quelques jours. Qui peuvent ruiner le voyage pour tout le monde. - La perte de chaleur par évaporation est causée par l'évaporation de l'humidité de votre corps ou les vêtements (c'est pourquoi votre corps sueurs pour se rafraîchir). Pour réduire cette forme de perte de chaleur, vous avez besoin pour rester aussi sec que vous le pouvez. Portez vos vêtements de pluie lors de la marche à travers les buissons humides, et ne s'assoient pas directement sur la neige. - Quel est le meilleur moyen de se réchauffer pendant une journée de randonnée? Début de randonnée plus lentement que le rythme normal. Puis, arrêtez d'étirer après avoir parcouru pendant quinze ou vingt minutes. Stretching froid peut blesser les muscles. - Quelle est la vitesse trop rapide? Pour déterminer le rythme que vous pouvez probablement supporter pour l'miles plus, essayez le test de parler. Si vous pouvez maintenir une conversation confortablement pendant la marche? Si non, ralentir jusqu'à ce que vous pouvez et vous le maintenir à cette vitesse. - Pour le plus léger des lave-pad à récurer, vous pouvez acheter pad aa simple plat dégraisser et couper un petit morceau. A two-inch carré devrait peser juste une fraction d'once, et fonctionnera correctement. - Si vous êtes en randonnée avec votre partenaire amoureux, vous pouvez gagner du poids en faisant juste un sac de couchage. Cela fonctionne pour les nuits plus chaudes. Il suffit d'ouvrir et à utiliser le sac sur les deux de vous, comme une couverture. Avec des tampons de couchage décent, ce qui peut bien fonctionner même sur des nuits plus fraîches. -Parmesan est un bon high-calorie et des aliments de haute randonnée des protéines. Mélangez-le avec des nouilles et de l'huile d'olive pour un repas facile et délicieux, ou l'utiliser pour épaissir soupes. Il fera beau en général sans réfrigération, sauf dans la chaleur élevée. -Vous voulez faire de la randonnée plus efficacement? Évitez d'un déjeuner ensemble. En fait, tout à fait sauter le déjeuner et un peu casse-croûte que vous allez, maintenant votre corps constamment nourrir avec croustilles de maïs, mélange de randonnée et d'autres aliments pratiques. - Si vous êtes à court sur l'eau et ne savez pas quand vous aurez plus, éviter les aliments riches en protéines. Ils prennent plus d'eau à digérer. Mangez les craquelins et sauver la charque pour une fois que vous trouver de l'eau. - Lavez vos mains souvent. Vous pouvez passer des semaines sans se laver les cheveux avec des pas de réel danger, mais les mains transmettre des bactéries et des virus à vous-même et d'autres. Savon n'est pas nécessaire, mais frotter avec quelque chose aide. Utiliser du sable ou des aiguilles de l'épinette. - Pour faire un brancard d'urgence, couper deux poteaux long d'environ huit pieds. Utilisez plants qui sont environ deux à trois pouces d'épaisseur. Disposez-les une vingtaine de pouces d'intervalle sur une couverture ou une bâche, et replier les côtés de la couverture sur le haut. Ils poids / frottement du patient doit tenir la couverture en place, mais vous mai voulez le pin ou l'attacher ensemble pour la porte de long. |