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Une de vos options pour un programme de régime de désintoxication est le jeûne de jus. L'exception des fruits, vous pouvez également envisager d'inclure des légumes dans votre jus rapide. Contrairement à ce que pensent beaucoup, il existe diverses recettes de légumes qui peuvent aussi boire du bon goût. Jus de légumes sont très bénéfiques en permettant à votre corps de détoxifier et nettoyer les déchets toxiques. Les légumes contiennent aussi une des sources les plus abondantes de vitamines et de minéraux. Si votre alimentation quotidienne n'a pas suffisamment de légumes, boit beaucoup de légumes est une autre façon de s'assurer que vous ne renoncez pas phytochimiques pour la nutrition. Le jeûne de jus de légumes permet à votre corps d'absorber ce que vous consommez rapidement sans l'activation de votre système digestif trop et améliore ainsi les processus de détoxification de votre corps. Prenant les boissons végétales pour un jus de régime ne devrait pas être une pratique en cours, mais ne doivent être pratiquées dans un court laps de temps, disons pour une semaine environ. Le jeûne à un régime de jus de légumes ne serait pas en mesure de vous donner tous les nutriments dont vous avez besoin si vous accorder un tel régime pour plus qu'elle ne le devrait. Si vous avez besoin d'idées, voici quelques recettes alimentation jus de légumes qui sont faciles à faire: 1. Vous pouvez mélanger les carottes, le chou vert et d'herbe de blé. Les carottes sont merveilleuses sources de bêta-carotène et de vitamine C. 2. Une autre variété de la boisson végétale ci-dessus est d'ajouter les épinards au lieu d'herbe de blé. L'épinard est très bon pour votre alimentation jus car il est riche en acide folique, de fer et de vitamine B. 3. Mélange de tomates, céleri, persil, brocoli et le concombre. Soyez sûr que vous n'aurez que les frais de tomate qui est venu au moment où ils sont cueillis par l'usine. Si elles sont prises à cet état, elles contiennent deux fois la quantité de vitamine C. 4. Saison votre jus de légumes avec quelques carottes ail, le gingembre et l'oignon. Ce mélange est quelque chose de différent pour les papilles, mais est encore sain et nutritif. 5. Ajouter le concombre et le céleri dans votre mélange de légumes carotte. Le concombre est une autre bonne source de vitamine C que le sida processus de désintoxication de votre corps. Il est préférable de choisir des légumes qui sont biologiques et sans pesticides. Avant d'extraire du jus, laver et rincer les légumes dans l'eau filtrée. Vous pouvez également envisager de mélange de légumes et de fruits de concert pour faire des combinaisons de jus délicieux. Il est important que vous buvez votre jus de légumes frais en tout temps. Vous pouvez juste avant de consommer le jus de votre boisson. Alternativement, vous pouvez acheter des bocaux avec des couvercles une étanchéité parfaite pour se glisser dans votre réfrigérateur. Ne gardez pas vos jus-delà de trois jours, cependant. De plus, gardez toujours vos pots couvercle hermétiquement fermé parce que l'exposition atmosphérique peut tuer les enzymes bénéfiques dans votre boisson végétale. Les légumes sont très nutritifs et vous pourrez profiter de ses bienfaits pour la santé quand ils sont frais et crus. La préparation de boissons végétales sont la meilleure façon, vous pouvez les prendre dans leur état brut. Tout que vous devez faire est d'être un peu créatif dans la combinaison de légumes et comment vous pouvez les rendre savoureux et séduisant. |