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Même si beaucoup de gens sont bien conscients des inconvénients qui sont causés par le tabagisme la grande majorité d'entre eux ne sont pas en mesure d'abandonner l'habitude et cesser de fumer. Des études montrent que la raison derrière cela est le mythe de la toxicomanie. Les fumeurs surestiment le pouvoir de la toxicomanie, de sorte qu'ils ne sont pas capables d'arrêter de fumer. C'est le piège de la paresse et l'ajoute à vos essais pour cesser de fumer. C'est ce qui donne un pouvoir réel à la dépendance physiologique: vous pensez que votre état de dépendance est plus puissant que vous, si vous essayez de résister à une faible idée, si vous échouez, il a confirmé que la dépendance à la nicotine est puissant, donc vous ne pouvez rien faire contre IT, vous pouvez donc continuer à fumer. Puis vous redémarrez ce cycle avec plus d'évidence que vous êtes accro à la nicotine et vous ne pouvez rien faire contre elle. Alors vous continuer à fumer et de développer (ce que vous pensez que c'est) une habitude agréable. Bientôt, vous aurez besoin de fumer pour satisfaire votre habitude. Comme tout autre habitude, elle a ses propres déclencheurs environnementaux qui activent votre envie de fumer (après le repas? Au téléphone? Dans une pause-café?). Ainsi, les deux pièges psychologiques qui vous empêchent de cesser de fumer sont:
Ces pièges fusionné avec la dépendance physiologique augmente, cesser de faire votre procès de fumer plus en plus faible. Ainsi, le tabagisme est davantage un problème d'esprit que ce qui est du corps. Ce n'est pas une habitude facile de se débarrasser de, mais les bonnes nouvelles sont que les études montrent que cesser de fumer est une tâche facile avec les thérapies modernes. Par exemple hypnothérapie est un moyen efficace qui peut vous aider à arrêter de fumer facilement. Pour commencer, vous devez déposer votre croyance dépendance à la nicotine et ensuite abandonner cette habitude. Pour supprimer votre croyance dépendance à la nicotine, juste demander ce que nous avons dit avant et comprendre que c'est vrai. L'habitude de cesser de fumer est beaucoup plus difficile que de quitter tout autre chose. Mais vous pouvez commencer à organiser vos ressources et de libérer des maladies du tabagisme [http://quit-smoking.thesolution2.com/Main/Quit-Smoking-Disease-Quit-Smoking-Diseases.php] Il vous faut agir de manière cohérente. Se comporter d'une manière nouvelle d'une manière conforme sera, comme vous le devinez, de développer une nouvelle habitude. Plus vous l'appliquez, plus la vieille habitude s'affaibliront. Au départ, il sera très dur, car seule votre effort vous soutiendra. Mais dans quelque temps votre nouvelle habitude vous soutiendrons. Ainsi, il deviendra plus facile et plus facile, plus vous allez. Ainsi, obtenir toute l'aide que vous pouvez et de démarrage. |