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Lynn, 40 ans, était en gare de bagages à l'aéroport avec sa belle-in-law. Ils ont patiemment attendu que la compagnie aérienne pour trouver leurs bagages, tout comme son mari encerclant l'aéroport dans sa voiture dans les tentatives pour le transport de la maison des femmes. Après deux heures, Lynn a décidé de prendre des mesures; colère, elle a affronté un superviseur, indiquant la perte de patience et de l'incrédulité à leur manque de préoccupation sur la question. Devinez quoi? Presto! Le bagage a été retrouvé à environ 10 minutes avec amples excuses du superviseur. De toute évidence la confrontation en colère «travaillé» dans le sens où il obtenu le résultat souhaité de comportement et il n'y avait pas de conséquences négatives ou «frais» à l'expression de colère. Tandis que la colère n'est pas approprié la plupart du temps, il ya des circonstances où l'expression de la colère est en fait la bonne chose à faire. Leçon # 1: expression de la colère est bonne si elle obtient des résultats sans un coût élevé, affectifs, financiers, personnels ou sociaux. John était un professionnel du droit qui avaient été injustement accusés d'irrégularité avec un de ses clients. Elle avait déposé un rapport avec sa Commission des licences professionnelles. John a été traumatisés et effrayés, car cela n'était jamais arrivé en 25 ans de pratique comme avocat de droit familial. Après avoir céder à ses sentiments pour plusieurs mois (dont près de lui une incapacité), il a décidé de voir un avocat de la défense pénale et à lutter pour sa carrière. Une fois qu'il avait passé sa souffrance, l'humiliation et l'auto-pitié, il a pu entrer en contact avec sa colère sous la forme d ' "indignation vertueuse". Que la transition d'énergie et l'avait motivé à se protéger et survivre aux accusations injustes et fausses contre lui qui menaçait sa carrière remarquable. Leçon # 2 - La colère peut être une bonne chose si elle ne nous mène la peur du passé et la paralysie et nous catapulte en actions appropriées. Leçon # 3 - La colère peut être une bonne chose si elle nous passe de l'apathie et l'inaction à l'intention positive et contribue à nous recentrer sur nos objectifs de vie plus large. Comme l'oiseau du désert mythique qui renaît de ses cendres, Mothers Against Drunk Driving (MADD) est un phénix qui ont émergé de la tragédie. Candy Lightner fondée MADD (Mothers Against Drunk Driving) en 1980 après le décès de sa fille de 13-year-old daughter CARI, à Fair Oaks, en Californie, Mai 3. Malheureusement, Cari rendait à pied à un carnaval d'école quand un conducteur ivre a frappée par derrière. Le conducteur a eu trois condamnations antérieures conduite avec facultés affaiblies et a été libéré sous caution à partir d'un hit-and-run arrestation deux jours auparavant. Aujourd'hui, MADD est la plus grande organisation d'aide aux victimes d'actes criminels dans le monde avec plus de 3 millions de membres et sympathisants. Leçon # 4: La colère est bonne si nous le convertissons en un positif social et apporter une amélioration dans le monde. Shelly avait un ami qui a été constamment en retard. Cela a été très pénible à Stacy, qui n'a jamais rien dit à ce sujet. Au lieu de cela, elle a commencé à faire des excuses pour ne pas voir son amie. Elle était sur le point de perdre une amitié précieuse. Un jour, elle rassembla son courage et a décidé de dire à son ami que ce retard était difficile pour elle, lui faire sentir sans importance, en colère et du ressentiment. La réponse de l'ami? Contrairement aux craintes de Shelly, l'ami n'a pas Bolt! Plutôt, elle a décidé qu'elle appréciait l'honnêteté de Shelly-alors présenté des excuses à profusion et ont commencé à arriver à temps. Leçon # 5; appropriée t'affirmes plutôt que de tenir en colère facilite souvent une relation plus étroite. Il est très difficile pour les gens de choisir l'option à modifier leur comportement s'ils ne savent pas que vous êtes en colère contre eux. |