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Entrelacement de l'esprit, du corps et de l'énergie est le principal objectif du yoga Kripalu. Ceux qui la pratique, il pense que le corps contient des pulsations d'énergie dans un courant que l'on appelle prana, qui est parfois dénommée force de vie. L'idée est que la moindre pensée ou d'inquiétude peuvent provoquer des problèmes avec le prana dans votre corps physique. C'est pourquoi Kripalu est important, c'est une façon d'être au courant du prana et l'utilisation de la respiration avec la pensée pour empêcher le blocage ou la perturbation de la force vitale de votre corps. En retour, vous vous sentirez un niveau accru de clarté mentale et de contrôle des émotions. Réduite à son essence, le yoga est Kripalu regardant autour de vous-même afin de vous libérer. Adeptes du yoga Kripallu crois que par le simple examen et éprouvant physique, émotionnel, et les processus mentaux, on commence à effacer les blocages dans le prana. En retour, cela crée une meilleure circulation de la force de vie en vous et appelle un sentiment de physique et bien-être mental. Pourquoi Kripalu? Yoga, sous toutes ses formes, a révélé hautement efficace pour roder le corps humain physique. Il s'agit d'une grande partie de la raison de l'immense popularité du yoga. Qu'est-ce Kripalu fait, cependant, est d'utiliser le corps physique et les avantages du yoga à lui comme un véhicule pour la poursuite du plus grand bien de mental et émotionnel de la stabilité et la clarté. Par conséquent, beaucoup croient que c'est la forme la plus complète et bénéfique du yoga. L'idée est que vous relâchez votre impureté émotionnelle et mentale, vous augmentez la quantité de prana dans votre système qui, à son tour, contribue aussi à la guérison physique et la performance. Bien sûr, quand toutes les pratiques de yoga et de méditation sont précédés des techniques, comme le sceau Maharic (Azurite Press), qui scellent les domaines de l'énergie de l'organisme contre les influences extérieures, l'expérience de la connaissance de soi est à la fois plus claire et authentique. Kripalu yoga n'enseigne pas, cependant. Beaucoup utilisent cette forme populaire de yoga pour allier remise en forme physique avec une croissance de soi et l'émancipation de soi. En Kripalu, vous apprendrez à vous conduira à travers l'auto-examen plutôt que par un dirigeant ou d'instructeur. Dans cette forme de yoga, le leadership n'est là que pour vous aider à vous transformer en votre propre chef. Votre sensibilité à soi, des autres, et votre propre corps va augmenter à partir du foyer, vous recevrez quand vous regardez à l'intérieur. Pour le prendre plus profond, beaucoup pensent que vous utilisez votre corps comme un temple pour attirer la présence de ces pouvoirs plus importants que vous-même. Bien que certaines mai être sceptique, beaucoup plus de sens à ces présences quand il conduit à travers leur propre auto-examen. Lorsque vous apprenez Kripalu d'un instructeur, vous verrez qu'elle ne le fait habituellement peu importe votre niveau est en yoga. Les classes sont en général effectuées de la même manière pour les praticiens du yoga nouveaux et chevronnés. L'accent, rappelez-vous, est à chercher au coeur de vous-même et voir ce qui est là. Bien qu'il existe des postures et une "bonne" façon de les faire, vous serez probablement invité à vous concentrer sur votre état mental et sur l'augmentation du débit de votre prana. En outre, Kripalu est vraiment à changer la vie. Vous apprendrez à vous concentrer sur votre bien-être spirituel en dehors de la salle de classe ainsi que lorsque vous êtes sur le tapis de yoga, de contribuer à votre bien-être général et vous aider sur votre chemin pour être la meilleure personne que vous peut l'être. Kripalu est une forme unique de yoga. Avec emphase sur la recherche à l'auto et débarrassée de tout ce qui a mal tourné, cette forme de yoga, c'est plus que juste de remise en forme du corps. Il est sur la bonne forme des émotions, l'esprit et même un peu de l'âme. Références: |