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Si je vous donnais un million de dollars pensez-vous mai ont une ou deux réflexions sur l'argent? Bien sûr, vous le feriez. Si nous roulions très vite le long d'une route peut-être vous auriez quelques réflexions sur la vitesse nous étions en voyage? Très probablement. Et si vous étiez debout sur l'aire de départ d'un par 170 Yard 3 trous avec un petit lac en face du green pensez-vous mai ont quelques réflexions sur l'eau? Absolument! Mais ce qui arrive très souvent, c'est que les pensées apparaissent ces instantanés nous perdre dans un drame. Nous agissons comme s'il y avait quelque chose de mal avec la pensée. Peut-être nous concentrer sur ce que nous ne voulons pas de se produire - "OK, il suffit de maintenir hors de l'eau», la voix dans notre tête nous dit, donc nous balancez pas vraiment persuadé que nous posons lever, aller pour le vert, ou se concentrant sur l'eau. Un haut, un coup de graisse ou une éclaboussure est le résultat probable. Ou peut-être face à ce coup nous essayons de nous convaincre que l'eau n'y est pas, nous le visualiser comme l'herbe ou d'utiliser d'autres truc mentale pour essayer de bloquer ce que nous voyons. Il n'ya pas l'eau que nous nous racontons mai sur un seul niveau, mais à un niveau plus profond, nous savons qu'il est là, nous l'avons vu, et nous ne sommes pas entièrement intégrées, comme nous swing. Assurément, il serait mieux juste de reconnaître la réalité. Voir l'eau, de décider de ce coup, vous pouvez jouer en toute confiance (il n'y a pas de honte à pondre jusqu'à si c'est ce que vous savez que vous pouvez confortablement faire), s'engager pleinement à ce coup de fusil, et y jouer. J'ai utilisé pour obtenir un peu anxieux face à un tir au-dessus de l'eau. Mais ensuite j'ai réalisé que je faisais cela beaucoup plus importante qu'elle ne l'était réellement. Ce n'était pas tant un piège à eau, plus d'un piège à l'esprit. Le système nerveux voit l'eau et produit une pensée à ce sujet - qui est absolument normal. Ce qui commence à nous faire glisser vers le bas, c'est quand nous réagissons à cette pensée tout à fait normal et commencer à faire une histoire à ce sujet - Oh, oh, peut-être que je vais utiliser une boule à bas prix sur ce trou, juste au cas où je le laisse tomber, ou Oh! Heck, la dernière fois que j'étais ici, j'ai frappé deux balles dans le lac. Vous n'avez pas besoin de ce genre de pression. Nous bond en avant dans ce qui si? scénarios, ou faites glisser l'ensemble de nos erreurs passées. Nous ne sommes certainement pas frais et en ce moment avec ce plan. L'une des choses qui rend l'approche GolfInTheMoment si unique, c'est que nous n'essayons pas de contrôler nos pensées. Cela est pratiquement impossible et nous utilise une quantité effroyable d'énergie mentale et physique. Il est beaucoup plus facile de laisser tout simplement les faire, mais pas s'impliquer avec eux. La vie est vécue avec beaucoup plus de paix et de la fluidité de cette façon. Ces dernières semaines, j'ai travaillé avec la direction professionnelle d'un cours menant en Ecosse. La semaine dernière nous avons joué au cours Torrance à St. Andrews Bay Resort, un beau liens des cours que je recommande fortement. Comme nous jouions il a partagé qu'il a souvent eu peur pendant certaines périodes de matches de compétition, et il avait essayé de nombreuses méthodes pour gérer ou réduire. Lorsque nous avons examiné un peu plus près à ce qu'il est devenu évident que la plus grande crainte il a fait face était la crainte que la peur mai grève. Cela induit la timidité dans notre jeu, où nous nous concentrons sur essayant de le maintenir ensemble pendant un tour de concurrence, plutôt que de se détendre et explorer à quel point nous pouvons être bons en ce jour particulier. Mais il commençait à avoir une expérience différente, comme il a pu utiliser ces nouvelles techniques de lâcher d'essayer de contrôler ses pensées et ses émotions. Il se sentait plus libre, capable de voir qu'il avait le choix, et que, s'il n'a tout simplement pas se mêler avec les pensées et les émotions où ils aimeraient s'installer sur leur propre façon. Et très souvent, notre interprétation d'entre eux est mauvais. Par exemple, les tee-premiers nerfs que vous avez vous-même convaincu que vous avez toujours - bien, c'est peut-être vous stimulera. Elles ont toutes deux une sensation physique similaire. Ainsi, vos devoirs de cet article est très simple - que tout soit comme il est, accepter tout simplement. Pensées d'énergie sont normales et naturelles, et ayant le déplacement à travers votre corps est absolument OK. Et si vous voulez vraiment tout pour le tout, prenez une boule et délibérément jouer dans l'eau, puis prendre un coup d'œil. Est-ce qu'il ya du sang sur le terrain? Avoir les bras tombé? Avez-vous fait faillite à la suite de cela? A quelque chose dans votre monde s'écroule tout à coup? Non, laissez donc's get some point de vue sur cette chose, hein? Même les meilleurs joueurs de trouver de l'eau de temps en temps, et ils acceptent que cela fait partie de la partie. Donc, si cette attitude leur sert il sûrement vous servir aussi. Jusqu'à la prochaine fois, avoir du plaisir. |