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Une autre femme sur un autre régime, bla, bla, bla ... Mais le jeûne ne fonctionnera comme un outil pour la perte de poids? Nous les femmes ont besoin de calories, protéines, fer et calcium, il a été comme ça depuis la nuit des temps. Mais en fonction de notre âge, nous mai ont besoin de plus d'un que l'autre, surtout en des points donnés tout au long de notre vie. Le jeûne, surtout pour une femelle au cours de l'adolescence peut s'avérer désastreux pour une vie longue et en bonne santé et ne contribuera pas à la santé, perte de poids durable. Nous avons besoin de protéines, de vitamines et de minéraux 24 heures par jour, donc en aucun cas ce que je suggère toujours que le jeûne serait ou pourrait être bon pour vous. Bien entendu, toutefois, je ne suis pas un médecin ou un nutritionniste, donc recommander que si vous envisagez de jeûne ou d'ailleurs essayer toute alimentation, consultez toujours un premier professionnel. Qu'est-ce que fait le jeûne en réalité cependant, c'est tromper le corps et l'esprit en pensant qu'il ya une sorte de famine ou de la famine qui se passe, donc votre instinct de survie naturelle entre en action et ralentit votre métabolisme. À son tour, puis votre corps brûle moins de calories afin que vous survivrez sur vos réserves de graisse stockée. Réfléchissez à ceci bien que pour une minute ... ", votre corps brûle moins de calories, plus on le sait, la clé de la perte de poids est de brûler des calories. Alors, que votre corps essaie en fait de faire est de garder son équilibre. Si pensent ou qui envisagent de jeûne pour perte de poids, alors ne le faites pas! Vous allez être en contradiction avec votre propre corps, il n'a tout simplement pas de sens .. Il a été rapporté dans de nombreux cas diminuer votre tension artérielle, la baisse la température de votre corps et vous mai se sentent comme si votre langue est «couché». La pression sanguine et la température du corps baisse est idéale si vous avez besoin de les abaisser, mais dans bien des cas il peut être très dangereux. Il est aussi dit dans certains milieux que le jeûne est «thérapeutique», tout ce que je sais, c'est que si un être humain ne consomme pas assez de calories sur une base régulière, suffisamment à-dire à soutenir les fonctions essentielles du corps (par exemple les battements du cœur, ce poumons, la respiration, etc), l'organisme va alors commencer à puiser dans ses propres réserves pour fournir l'énergie dont elle a besoin. C'est quand le cerveau ne fait pas de distinction entre les graisses ou les muscles, il prend juste ce qu'il faut d'où il peut l'obtenir. Bien entendu, certaines croyances religieuses promouvoir une période de jeûne, parfois jusqu'à plusieurs jours. Si tel est le cas pour vous alors assurez-vous juste que vous buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. En un mot, mon opinion est .... Si vous allez trop vite, pas seulement pendant un maximum de 24 heures, puis manger sainement pour un autre 48 avant le jeûne de nouveau, à mon avis, c'est la manière de garder un tu en excellent état. Le vieux dicton «tout avec modération" eh bien, je suis d'accord, d'une manière sensée équilibrée de s'occuper de notre corps est la voie à suivre quel que soit votre âge et l'état de santé actuel. |