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L'alimentation joue un rôle important dans le traitement de l'IBS. En changeant la teneur en fibres dans l'alimentation, on peut contrôler cette maladie dans une grande mesure. Les patients souffrent à la fois la constipation et la diarrhée au cours de l'IBS. Si un patient souffre de constipation puis il faut manger un régime riche en fibres, et si ce dernier est atteint de diarrhée alors il devrait avoir un régime alimentaire pauvre en fibres. Les aliments qui ont des composantes en fibres, les céréales, les fruits et les légumes. Les patients souffrant de constipation pendant IBS devraient boire beaucoup de liquides. La consommation de liquides devrait augmenter parallèlement à l'augmentation de la teneur en fibre. Il faut être prudent quant à l'augmentation de la teneur en fibres, comme trop d'elle peut aussi entraîner des problèmes comme les ballonnements ou la diarrhée. Au cours de l'IBS on doit réduire la quantité et augmenter la fréquence des repas et manger lentement. Multi-vitamines et multi-suppléments minéraux mai s'avérer utile. Un patient qui souffre de diarrhée due à IBS devrait éviter les fruits et légumes crus, et préfèrent les aliments cuits. Bran-base de céréales et de céréales, doivent également être évités. Chocolat, café et aliments gras doivent être évités, car ils peuvent aggraver le problème. Une personne perd beaucoup de sodium et de potassium de l'organisme pendant la diarrhée, de manière à maintenir le niveau de sels dans le corps, un seul mai ont la banane, poisson, purée ou pommes de terre bouillies, etc Tous ces aliments sont riches en électrolytes. Parfois, un changement dans le nombre de repas et de la température des produits alimentaires mai également aider à contrôler la diarrhée. Toutefois, il est toujours préférable de consulter un médecin ou un diététicien avant de faire des changements dans les habitudes alimentaires régulières, comme les symptômes du SCI diffèrent par des personnes différentes. |